助排便又瘦身！紅色、黃色、紫色地瓜吃哪個最有效？
口感綿密、鬆軟的地瓜，是老少咸宜的美食，可選擇的種類也不少。若以果肉顏色區分，就有紅色、黃色、紫色三種，若想改善便祕，該吃哪種顏色？想要控制體重，又該吃哪一種顏色的地瓜較好呢？ 詳全文
專題報導 - 【地瓜聰明吃】專題
專題報導 - 【三色洋蔥好營養】專題
吃黃色洋蔥防感冒！搭配牛肉一起煮，免疫力加分！
「哈啾！」感冒一來，頭痛、咳嗽、流鼻水通通找上門，甚至疲倦到無法上班，全身上下都好難受！因此，平時就要吃對食物、增強抵抗力，才能盡量不生病。家家戶戶都有的洋蔥，就是調節免疫力的法寶！ 詳全文
專題報導 - 【糖尿病聰明吃】專題
糖尿病更要保護心血管！這些魚類每週吃2次，好安心！
說起「糖尿病」三個字，多數人都會想到控制血糖、避免血糖飆高，卻不知道也要特別預防心血管疾病！相較於一般人，糖尿病患者若血糖不穩定，發生心血管問題的風險比較高；除了妥善控糖，吃對食物也能加強保養，越吃越健康！ 詳全文
專題報導 - 【綠色葉菜好健康】專題
A菜其實是萵苣！保護眼睛、增強免疫力聰明吃
清脆爽口的A菜，只要搭配蒜頭拌炒就好好吃！美味之外，你是否發現A菜的口感跟生菜有點像呢？其實，A菜正是萵苣的一種，與美生菜、羅曼生菜屬於同一個大家族。A菜含有維生素、胡蘿蔔素、抗氧化物等豐富的營養，對眼睛、皮膚… 詳全文
專題報導 - 【吃出抗寒力】專題
抗寒又抗老！美魔女中醫師吳明珠秘技大公開！
寒流來襲，氣溫驟降，手腳冷吱吱，中醫「抗寒」有撇步；不僅如此，女人最在意過完年後又老了1歲，中醫「抗老」調理該從何著手，更是許多女性關心的話題。美魔女中醫師吳明珠，特別分享個人「抗寒、抗老」大秘訣，教大家輕鬆享… 詳全文
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