不只提神！研究：喝咖啡減少高血壓、心臟病風險
喜歡喝咖啡嗎？適量的咖啡不但提神醒腦，使人心情大好！甚至還有一定的健康好處。美國研究發現，適量的咖啡因可能有助於減少血管硬化的風險，進而降低高血壓、心臟病的機率，幫助保護心血管。 詳全文
專題報導 - 【咖啡聰明喝】專題
專題報導 - 【低卡年菜健康吃】專題
燥熱體質又怕胖！瘦身年菜必吃：絲瓜蛤蠣麵線
過年大吃年菜一定會發胖嗎？那可不一定！新年難免要吃一些大魚大肉，但如果能多準備一道低卡又清爽的料理，就可以控制熱量攝取，維持身材。不過，低卡年菜有很多，中醫師針對體質燥熱的人，設計了一道「絲瓜蛤蠣麵線」，好吃不… 詳全文
專題報導 - 【隨身保健小物】專題
忙到沒空吃飯！隨身帶這些小點心，快速補充體力
上班族工作繁忙，有時候一忙起來，連吃飯的時間都沒有！早上趕著開會，來不及買早餐，只喝一杯咖啡；中午應付客戶，午餐只用麵包果腹，下午餓了就隨便吃些餅乾。好不容易熬到下班，才發現自己整天根本沒吃什麼東西！其實，只要… 詳全文
專題報導 - 【06期_健康報馬仔】專題
火氣好大！東西方滅火器妙招大比拼
上火氣情況可分成陽暑和陰暑兩種，陽暑就是暑熱，而寒濕在中醫屬於陰邪，稱為「陰暑」。濕氣造成汗孔閉塞，暑熱氣無法透過排汗散出；會有無法排汗、怕冷發熱，頭痛身重，肩頸僵硬等症狀。 詳全文
專題報導 - 【輕食LIFE】專題
想到就流口水！夏日5大酸甜食物好開胃
解救夏日食慾不振，酸甜食物出擊必勝！每到夏天，人的味覺喜好跟著改變，經常受清爽又酸酸甜甜的食物吸引，只要一想到檸檬、百香果、鳳梨等食物，口腔唾液就忍不住分泌，胃口大開。然而。高瑞敏營養師提醒，吃開胃食物時仍要把… 詳全文
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