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春節期間拜訪好友、走春是必備的新年禮俗，但人與人之間的頻繁接觸，正也是流感病毒傳播的好時機。中醫師吳宛容表示，要遠離流感病毒，除了要正常飲食睡眠之外，也可以利用按摩穴道以及茶飲、湯品，增加免… 詳全文 >

近日，德國癌症研究中心研究團隊發表在《細胞代謝》(Cell Metabolism)雜誌上的研究發現，「5：2斷食法」有助改善肝臟健康，包括可預防脂肪肝和肝硬化，並阻止向肝癌發展…。這是真的嗎… 詳全文 >

冬至這一天是二十四節氣中的重要節氣，代表著一年中白晝最短、黑夜最長的一天，也是冬季養生的關鍵時期。楊婕妤中醫師表示，在中醫觀點中，冬至是陰氣最盛、陽氣初生之時，正是滋養腎氣的最佳時機。此時，… 詳全文 >

有多位女明星與名人都因乳癌病逝，包括星座專家薇薇安、歌手朱俐靜等，令許多婦女驚覺預防乳癌的重要性！但是，想要遠離乳癌危機，除了不熬夜、維持正常的生活作息、均衡飲食外，還有哪些需要注意的事項呢… 詳全文 >

老一輩的都說：「生產對女性體力損耗很大，身體會變得虛弱，所以產後要吃麻油酒雞來進補」。但是，何時開始適合吃麻油雞酒？怎樣吃最健康？吃麻油雞酒會「上火」嗎？李思儀中醫師表示，麻油雞酒要吃對時間… 詳全文 >

工作經常腸胃緊張想腹瀉嗎？這可能是壓力所引起的大腸激躁症，傳統中醫認為壓力型大腸激躁症與「肝脾失和」有關，周宗翰中醫師建議，平常除了飲食節制，少吃油膩和過敏性食物之外，另可用炒鹽或胡椒粒溫敷… 詳全文 >

夜間多尿不僅容易影響睡眠，甚至帶來心血管、糖尿病、高血壓，甚至癌症等疾病風險！有關夜尿迷思不少，像是「夜尿吃芋頭能改善」、「按某穴位能治好夜尿」等，台灣泌尿科醫學會與台灣尿失禁防治協會特別破… 詳全文 >

冬天是進補取暖、食慾大開的季節。但是，吳明珠中醫師提醒，冬天也是胃病的就診高峰，有的人因為飲食不當，食用過多容易引起胃酸分泌過多的高油脂及刺激性食物，於是造成胃部不適、功能性消化不良，包括出… 詳全文 >

本週受東北季風影響，各地氣溫明顯下滑，今天（11月7日）迎來立冬，意旨冬天的開始，同時象徵一年中的忙碌將要回歸到平和與安寧的階段，大自然萬物準備休養生息，為來年的春天打好基礎。信義馬光中醫診… 詳全文 >