養生指南 最新內容

紅薯富含膳食纖維、熱量低,是減重好幫手!3大理由非吃不可

紅薯富含膳食纖維、熱量低,是減重好幫手!3大理由非吃不可

紅薯是很好的減肥食物,紅薯含有重要維生素和微量元素,包括豐富的膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C等,以及鉀、鈣、鐵、銅、硒等微量元素,可說是營養價值也豐富。紅薯易於消化、熱量較低,對於想排毒瘦身的人來說,是不錯的食物。 詳全文 >

假圖

頭暈是真地震?假地震?吳宛容中醫師:5招舒緩「地震後頭暈症候群」

實際上沒有地震發生,卻讓人感覺好像地震的搖晃感,進而產生地震的錯… 詳全文 >

假圖

男性更年期體力變差,老覺得疲累?醫師教喝「這湯」補精力

感覺體力變差,老覺得疲累,該怎麼辦?許多邁入更年期的男性常有這樣… 詳全文 >

相關新聞

健康情報區

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多>