擔心三高不敢吃肉?恐加速肌肉流失!營養師:3招自我檢測,及早發現肌少症風險
不少長輩因擔心膽固醇、血脂或血糖升高,而刻意減少肉類攝取,卻忽略蛋白質是維持肌肉的重要原料。亞東醫院營養師周佳慧表示,長期蛋白質攝取不足,不僅會加速肌肉流失,更可能增加跌倒、骨折及失能風險。肌少症並非老化的必然結果, 詳全文 >
不少長輩因擔心膽固醇、血脂或血糖升高,而刻意減少肉類攝取,卻忽略蛋白質是維持肌肉的重要原料。亞東醫院營養師周佳慧表示,長期蛋白質攝取不足,不僅會加速肌肉流失,更可能增加跌倒、骨折及失能風險。肌少症並非老化的必然結果, 詳全文 >
人類生命徵兆包含血壓、脈搏、呼吸速度,而手的握力強度亦屬年長者的生命徵兆之一。台南郭綜合醫院婦產部 李耀泰主任表示,年長者在家中意外死亡,多為肌少症和衰弱引起,比如跌倒撞擊頭部,而手握力乃肌… 詳全文 >
銀髮族下背痛已經影響行走,不必隱忍!隨著醫療技術進步,已經有先進的微創技術及內視鏡設備執行手術,可達到精準治療,不必再迷信老人不宜開刀恐癱瘓的說法。羅東博愛醫院神經外科黃安平醫師表示,高齡者… 詳全文 >
酷熱夏季即將來臨,近期全台高溫屢屢突破39度,衛福部也開始每日公布熱傷害就診人次,昨(5月24日)單日熱傷害達21人次。衛生福利部草屯療養院老年精神科主任郭佳倫表示,觀察門診中,常有家屬無奈… 詳全文 >
為了提升長者對「認知腦」與「健康腦」的重視,臺北榮總自主研發可同步檢測、認知以及閱讀效率的創新型的AI智慧眼鏡系統,每一次僅5至10分鐘即可完成相關檢測,還能幫助長輩進行日常大腦練習,打造大… 詳全文 >
台灣在兒童疫苗接種上表現亮眼,為全球少見的高覆蓋國家;然回到成人族群,卻仍存在明顯缺口。以社區四大呼吸道傳染疾病—流感、新冠、肺炎鏈球菌及呼吸道細胞融合病毒(RSV)為例,有近六成65歲以上… 詳全文 >
呼籲65歲以上長者及55歲以上原住民,透過長者內在能力檢測( ICOPE)定期評估認知、行動、營養、視力、聽力及憂鬱等六大面向,預防及延緩失能發生。臺北市政府衛生局局長黃建華表示,為鼓勵長者… 詳全文 >
高齡長者嚴重骨質疏鬆有可能導致二度骨折!臺北市立聯合醫院陽明院區骨科主治醫師王大翊提醒,骨鬆平時毫無症狀,往往在骨折發生時才被察覺。骨鬆風險族群包括停經後女性(荷爾蒙下降導致骨質流失加速)及… 詳全文 >
台灣失台灣失智海嘯來襲,失智人口已逾35萬人!台灣已正式邁入超高齡社會,全台65歲以上長者失智症盛行率達7.99%,並推估15年後,失智症人數將從目前約35萬人倍增至68萬人 ,是不容忽視的… 詳全文 >
一旦進入60歲或60歲後期,激烈節食減肥不是件好事。郭綜合醫院營養室郭家伶營養師表示,減重會造成體脂肪與肌肉同時流失。而體脂肪量與骨密度有極高的相關性,尤其女性比男性明顯,可能與體脂肪刺激荷… 詳全文 >
當腎功能衰竭,腹膜透析和血液透析治療兩者同為末期腎臟病替代療法。安南醫院腎臟科張凱迪醫師表示,腹膜透析與血液透析在患者的長期存活率上並無絕對優劣之分,且腹膜透析相對具有3大優勢,包括治療時間… 詳全文 >