
記憶力變差擔心大腦早老化嗎?鄭佳益醫師揭:植物性飲食5大優點,吃出健康大腦
經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,以蔬果、全穀、豆類為主的「植物性飲食」,不但有助於認知功能,也能保護大腦健康,甚至可能延緩老化、預防失智風險。 詳全文 >
經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,以蔬果、全穀、豆類為主的「植物性飲食」,不但有助於認知功能,也能保護大腦健康,甚至可能延緩老化、預防失智風險。 詳全文 >
為了讓長輩能安心在熟悉的社區生活,行政院推出長照3.0計畫,預計明年上路,並推出「10分鐘照護圈」,讓民眾在車程10分鐘內獲得有效服務,作為社區照顧的重要據點,「日間照顧中心」(簡稱日照)扮… 詳全文 >
隨著時間推移,人都會老化,但是透過養齡飲食,以及健康生活的方式,可以強化腸道健康,進而影響全身代謝與老化速度。什麼樣的飲食才是所謂的「養齡飲食」?聯安預防醫學機構聯欣診所院長顏佐樺醫師表示,… 詳全文 >
甲狀腺有較大的結節,可能會影響呼吸及吞嚥,目前治療方法有溫和的射頻消融,創傷小、恢復快。亞洲大學附屬醫院耳鼻喉科主治醫師黃純惟表示,射頻消融是一種微創技術,透過細針導入射頻電流,使腫瘤組織升… 詳全文 >
2025年,台灣每5人就有1個人超過65歲,《遠見》發起「台灣超高齡社會大調查」,以職場、照護、科技、社區、財務等五大面向,盤點國人對超高齡社會的準備與期待,尋找共好共融的解方。調查發現,近… 詳全文 >
頸椎骨刺是頸椎退化症狀的結果,一旦頸椎生骨刺壓迫神經,輕則麻痛,重恐癱瘓!羅東博愛醫院脊椎微創中心黃安平醫師提醒,頸椎內視鏡神經孔減壓手術則是透過內視鏡清除壓住神經根的組織,精準減壓,傷口小… 詳全文 >
依據內政部統計,至114年2月底為止,全國65歲以上長輩達450萬人(19.35%),即將邁入65歲以上人口佔比超過20%的超高齡社會。國民健康署推出「長者量六力」LINE官方帳號已吸引20… 詳全文 >
為了預防長者跌倒並提高生活品質,文山區健康服務中心推出「平衡不倒翁」防跌運動方案,透過專業設計運動增強長者核心平衡,並融合娛樂元素提升參與感。此外,長者應保持規律運動,避免久坐或缺乏運動。為… 詳全文 >
手肘肌腱慢性發炎的患者要小心,如果長期累積姿勢不良過度動作,恐造成舊疾復發!亞洲大學附屬醫院復健科主任康耀文指出,慢性肌腱炎是因長期反覆使用或姿勢不良導致微小損傷累積,進而使肌腱結構逐漸退化… 詳全文 >
失智症長輩會忘記,但身體會記憶!面對高齡化浪潮,失智症人口持續攀升,為使失智者能在社區中安心、安全走動與互動,臺北市大安區健康服務中心攜手大學里,結合產官學民等單位,依使用者身體活動功能進行… 詳全文 >
慢性阻塞性肺病(COPD)病人肺功能會隨著時間逐漸下降,尤其急性發作後,往往出現呼吸困難、喘促吃力,需要更長恢復期。對於年長或行動不便病人來說,頻繁往返醫院治療不僅辛苦,也可能影響治療的延續… 詳全文 >