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番茄不只抗老化,竟有4大意外好處!營養師教3招逼出滿滿茄紅素

番茄不只抗老化,竟有4大意外好處!營養師教3招逼出滿滿茄紅素

番茄香甜可口、皮薄多汁,還含有抗氧化力十足的「茄紅素」,對健康好淲多。義大利有一句諺語:「番茄紅了,醫生的臉就綠了」,番茄除了能夠抗老化,還可以幫助穩定血糖、預防肥胖,更是抵抗癌症、失智的好幫手。蔡怡瑄營養師分享利用3招把番茄變好吃, 詳全文 >

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