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餐桌上媽媽總是最後才吃飯?營養師籲:「這些」情况長期影響代謝與營養

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很多媽媽習慣先照顧家人,最後才顧自己,媽媽總是忙著張羅一家人餐桌上的餐點,自己吃飯的時間不固定,有時甚至等大家都吃飽了,才匆匆坐下來吃幾口。營養師詹恩慈提醒,長期下來,即使沒有明顯疾病,仍經常感到疲累、體力下滑,甚至出現代謝與營養失衡等問題, 詳全文 >

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