斷食、水果減肥易破功!蕭敦仁醫師:養成5個好習慣,減重不復胖
不少人會採用激烈的減肥方式,包括斷食法、代餐法,或是偏頗的蛋白質、水果減重法等,結果很快就會反彈,甚至比原來還要胖。這是因為很多人在減肥時,只注重短期效果,而忽略了長期的維持。減重名醫蕭敦仁醫師表示,正確減重需要做到5種改變「5C」… 詳全文 >
不少人會採用激烈的減肥方式,包括斷食法、代餐法,或是偏頗的蛋白質、水果減重法等,結果很快就會反彈,甚至比原來還要胖。這是因為很多人在減肥時,只注重短期效果,而忽略了長期的維持。減重名醫蕭敦仁醫師表示,正確減重需要做到5種改變「5C」… 詳全文 >
足底筋膜炎常見於40至60 歲的中高齡族群,筋膜組織會逐漸失去彈性,足跟的脂肪墊會變薄,導致緩衝與支撐力下降。周大翔中醫師表示,足底筋膜炎典型症狀是晨起下床或休息後重新起身的第一步腳跟或腳根… 詳全文 >
「雷氏斑」其實是腎結石的前驅,是腎臟製造尿液過程中出現鈣沉積物累積在腎臟中造成,當鈣化物成熟變成石頭經輸尿管掉出來,只要一顆石頭掉出來阻塞輸尿管產生疼痛就痛一次。衛生福利部臺中醫院泌尿科簡維… 詳全文 >
為強化優生保健與母嬰健康照護,國民健康署宣布,今(115)年7月1日起正式推動「生育保健之遺傳相關檢驗補助精進方案」,不僅大幅調高育齡家庭孕產期的檢驗補助金額,更將新生兒公費篩檢項目擴增至2… 詳全文 >
許多男性長輩過了50歲後,悄悄出現「夜裡起床兩三次、尿流變細、總覺得解不乾淨」等困擾。許多人往往將其當作「老化自然現象」而選擇隱忍,但大千綜合醫院泌尿科楊立宇醫師提醒,這些「小便不順」的背後… 詳全文 >
胃癌是威脅國人健康的重要疾病之一,由於早期症狀常不明顯,許多患者在確診時已錯失最佳治療時機,國泰綜合醫院消化內科主治醫師陳柏諺表示,近年來,隨著幽門螺旋桿菌與胃癌關聯性的證據愈來愈明確,加上… 詳全文 >
根據2026台灣青春痘暨玫瑰斑協會(簡稱TARS)最新公布的青春痘&痘疤線上問卷調查,超過八成國人仍將青春痘視為偶發性的「急性疾病」,往往等到中重度發炎、甚至形成明顯痘疤才前往就醫。台灣青春… 詳全文 >
為落實運動平權理念,促進身心障礙者由醫療復健順利銜接至運動參與,運動部推動「適應運動轉銜及推廣試辦計畫」。臺北醫院為了徹底打通醫療復健與社區運動之間的斷鏈,今年6月大動作與北部7縣市、8處社… 詳全文 >
夏天到,天氣飆高溫,不僅人類容易中暑,就連身上裹著厚厚毛髮的毛孩們也不例外,一旦中暑熱衰竭,可能出現喘息、不停吐舌、心跳加速,嚴重甚至嘔吐腹瀉、昏迷休克。詹哲育獸醫師表示,預防毛孩中暑要注意… 詳全文 >
尿失禁是指尿液「非自主性」的流出,常對工作與生活品質造成極大困擾。據統計,全世界約有1/3的女性深受其擾。然而,由於國人觀念保守,臨床上主動尋求治療的人數比例不到10%。國泰綜合醫院泌尿科主… 詳全文 >
許多人以為腦中風是老年人的疾病,但近年中風年齡層逐漸下降,豐原醫院神經內科洪朝賢醫師指出,腦中風最大的特徵就是「突然發生的神經功能缺失」,常見症狀包括單側手腳無力或麻木、臉部歪斜、說話不清、… 詳全文 >