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堅果控糖非人人適合!6類人不適用!醫:餐前「杏仁負荷」血糖波動可降約18%

堅果控糖非人人適合!6類人不適用!醫:餐前「杏仁負荷」血糖波動可降約18%

母親節將至,不少人一邊期待家人聚餐,一邊又擔心血糖波動。家醫科魏士航醫師表示,研究發現,餐前吃酪梨具有穩定血糖功效,尤其在餐前30分鐘吃一小把杏仁果(Almond,又稱扁桃仁),餐後血糖曲線下面積 (AUC) 還可降低約18%, 詳全文 >

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滑世代視力拉警報!乾眼症、飛蚊症年輕化!中醫穴位按摩+茶飲守護靈魂之窗

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