
堅果攝取要適量,物以「硒」為貴!簡鈺樺營養師:礦物質硒3大好處,聰明吃出健康
堅果種子類食物可以提供身體細胞需要的不飽和脂肪酸,有助於細胞修復同時也可以提供能量。雖然堅果富含對身體有益的營養素,但是分量也要注意,不是愈多愈好;癌症關懷基金會簡鈺樺營養師表示,舉例來說,礦物質硒與身體機能息息相關,也有建議攝取量… 詳全文 >
堅果種子類食物可以提供身體細胞需要的不飽和脂肪酸,有助於細胞修復同時也可以提供能量。雖然堅果富含對身體有益的營養素,但是分量也要注意,不是愈多愈好;癌症關懷基金會簡鈺樺營養師表示,舉例來說,礦物質硒與身體機能息息相關,也有建議攝取量… 詳全文 >
年輕朋友們注意!不要以為慢性病是老人的專利,隨著生活型態與飲食習慣改變,年輕人罹患慢性病比例也逐漸提高。王浩恩醫師提醒,「慢性病年輕化」正成為新常態,從三高、脂肪肝到代謝症候群,30歲出頭的… 詳全文 >
糖吃多了影響健康,許多食品改用代糖取代,但臺北醫學大學營養學院最新研究發現,標榜「零熱量」且常加入無糖飲料中的代糖「三氯蔗糖」,吃多了可能損害男性生育力,這也是全球首度有研究涵蓋細胞與動物實… 詳全文 >
異位性皮膚炎時常從嬰幼兒時期開始出現前兆,近八成的病患在5歲前會有症狀,但您知道漂白水不只能做為預防腸病毒的有效消毒工具,還能成為異位性皮膚炎第一線非藥物介入治療,甚至可以用「類面膜」在家濕… 詳全文 >
根據衛福部與國家衛生研究院統計,目前台灣約有35萬名失智症患者,其中超過七成為阿茲海默症,等同至少24萬人正面臨記憶與生活功能退化挑戰。恩主公醫院神經內科鄭昶傑醫師指出,阿茲海默症是一種慢性… 詳全文 >
國內近30萬人罹患異位性皮膚炎,約占全人口的1.28%,而10歲以上患者37%屬於中重度異位性皮膚炎患者,每年反覆發作全身大面積破皮、流血、化膿,苦不堪言!台大醫院皮膚部朱家瑜醫師表示,自6… 詳全文 >
夏天要防蚊蟲叮咬,一旦被蚊蟲蛟傷,不要誤信偏方塗抹蒜泥在傷口上,恐引起傷口潰爛。臺北醫學大學部立雙和醫院皮膚科翁子玉醫師表示,一般來說,叮咬處只要避免搔抓,輔以清水沖洗、冰敷來緩解癢感即可,… 詳全文 >
多發性骨髓瘤(簡稱MM)是一種漸進性的血液癌症,主要由骨髓中的漿細胞癌化造成。多發性骨髓瘤的症狀在初期並不明顯,隨著病情進展,常見的症狀包括以下四類:1.骨痛與骨折、2.貧血、3.腎功能障礙… 詳全文 >
新冠疫情略趨緩,中老年住院人次仍攀升!特別是50歲以上的中老年住院人次呈現上升趨勢,民眾切不可掉以輕心。臺南市立安南醫院家庭醫學科主任蔡忠紘醫師指出,疾管署為了加強對重症高風險族群的保護,自… 詳全文 >
胸部主動脈弓血管瘤如炸彈,恐有併發症如破裂風險,進而威脅性命。林口長庚醫院引進新式的胸主動脈分支支架植入手術,能在不開胸、心臟不停跳情况下,能成功完成手術治療,讓患者免除開胸手術危險及疼痛。… 詳全文 >
你知道人類最強的肌肉不是腿部也不是手臂,而是藏在我們臉上的「咀嚼肌」嗎?心臟內科醫師栢添瀧指出,咀嚼肌肥大除了影響外觀之外,更可能產生脖子的肌肉代償與緊繃,造成肩頸痠痛與緊張型頭痛,同時,也… 詳全文 >