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吃香菜能抗黃麴毒素?營養師:偏方不可信,3招遠離黃麴毒素
一般人都知道攝取過量黃麴毒素,會對身體造成傷害,而花生醬容易含有黃麴毒素,讓消費者高度恐慌,網路流傳:「吃香菜等可解黃麴毒素」,是真的嗎?王子南營養師表示,吃偏方排毒是本末倒置的作法,不攝取毒素才是正確觀念。 詳全文 >
一般人都知道攝取過量黃麴毒素,會對身體造成傷害,而花生醬容易含有黃麴毒素,讓消費者高度恐慌,網路流傳:「吃香菜等可解黃麴毒素」,是真的嗎?王子南營養師表示,吃偏方排毒是本末倒置的作法,不攝取毒素才是正確觀念。 詳全文 >
肥胖被稱為“沉默的殺手”!肥胖對身體產生不利影響從頭到腳,肥胖的人患心臟病、糖尿病、高血壓、血脂異常、肺病和肝病、關節問題、多囊卵巢疾病、不孕症、痛風等的風險更高,肥胖會導致生活質量下降,台… 詳全文 >
夏天氣溫高,容易讓人沒有食慾、胃口差,但是,酸酸甜甜的鳳梨,卻是頗受青睞的開胃消暑水果。亞東醫院傳統醫學科林巧梅中醫師表示,鳳梨含有豐富維生素,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用,特別… 詳全文 >
夏日高溫,台灣幾乎成了「烤蕃薯」,此時,想到消暑飲品,有的人喜歡來一杯啤酒,藉由二氧化碳所產生的氣泡,帶來通體舒暢的清涼感,或藉飽足感達到抑制食慾的效果。不過,罐裝啤酒所含的酒精和熱量偏高,… 詳全文 >
隨著暑假旅遊旺季到來,加上日幣貶值,日本成為許多國人首選的出國目的地,不過要小心出國肆無忌憚大吃大喝,仍然有潛在肥胖的風險。減肥專科暨皮膚專科醫師吳銘鋐分享,近期和老婆赴日本東京5天4夜旅遊… 詳全文 >
堅果,是許多上班族不可缺少的零食小確幸。但是,只要聽到堅果屬於油脂類食物的一種、油脂含量豐富,往往會令人避之唯恐不及,甚至因擔心肥胖、身材走樣。堅果類食物真有這麼可怕嗎?吳映蓉博士指出,堅果… 詳全文 >
夏日飆高溫,容易造成食慾不振,此時想要減重窈窕,不少人嘗試食用當季盛產的水果,取代正餐。網路上流傳:「5公斤的梨子減重法,能在2周內快速瘦身」,但是,此訊息也受到網友的熱烈討論。專家指出,這… 詳全文 >
夏天不斷飆高溫,來一杯清涼退火又解渴的椰子水,是許多人的最愛。究竟椰子水還有哪些好處呢?根據外電報導,椰子水除了飽含水分外,更包含滿滿的營養素和電解質,不只能美化皮膚、滋潤秀髮,還能緩解壓力… 詳全文 >
肥胖是萬病之首!根據一項「台灣人肥胖體質大調查」發現,女性近4成屬於臀腿臃腫的「西洋梨體質肥胖」,而男性逾半數屬於啤酒肚「蘋果型體質肥胖」,台北醫學大學教授名譽教授謝明哲指出,台灣最普遍的肥… 詳全文 >
天后蔡依林日前被網友捕捉到現身江蘇街頭,黑色緊身上衣搭配5分牛仔短褲,讓她凹凸有致的好身材一覽無遺,完全看不出今年已經43歲,堪稱逆齡典範之一,而她美麗的秘密,除了維持良好的運動習慣外,CO… 詳全文 >
減肥計畫功虧一簣,問題可能來自吃錯食物了!有的人減肥會拒絕高熱量或高糖分的零食,但是,碰到肚子餓或嘴饞時,誤以為改吃對健康有益的堅果、果乾,或抗氧化力高的蔬果如酪梨等,就能吃的「放肆」,不但… 詳全文 >