
夏天容易流汗能減重?誤會了!減重需「飲控+癮控」,雙機轉口服藥新選擇
根據國民健康署2018-2022年國民營養健康調查,台灣有高達50.8%的18歲以上成年人屬於過重或肥胖。有關減重存有不少迷思,像是有人以為夏天高溫容易流汗,就等於燃燒脂肪助減重;楊名權醫師提醒,實際上夏季反而是體重上升的高峰期,若熱到不想動、活動量減少, 詳全文 >
根據國民健康署2018-2022年國民營養健康調查,台灣有高達50.8%的18歲以上成年人屬於過重或肥胖。有關減重存有不少迷思,像是有人以為夏天高溫容易流汗,就等於燃燒脂肪助減重;楊名權醫師提醒,實際上夏季反而是體重上升的高峰期,若熱到不想動、活動量減少, 詳全文 >
癌症患者進行化學治療或放射線治療後,有可能併發口腔黏膜炎副作用,出現口腔潰瘍、嘴破影響食慾。目前可以透過營養評估與微量營養素檢測,為患者精準調理,針對營養缺口補充,有助改善口腔黏膜炎,並且接… 詳全文 >
吃出活力與健康,就從「健康餐桌」開始!而社區健康飲食觀念強調均衡、多元的飲食,並著重於選擇天然、未精製的食物,以及健康烹調方式,守護全民營養健康。馬偕紀念醫院與珍勝企業簽署合作備忘錄(MOU… 詳全文 >
堅果種子類食物可以提供身體細胞需要的不飽和脂肪酸,有助於細胞修復同時也可以提供能量。雖然堅果富含對身體有益的營養素,但是分量也要注意,不是愈多愈好;癌症關懷基金會簡鈺樺營養師表示,舉例來說,… 詳全文 >
中年開始衣褲變緊,可能是基礎代謝率變差出問題。營養師提醒,身體的基礎代謝率隨年齡增長而下降,除了體重增加之外,疲勞嗜睡、皮膚乾燥、手腳冰冷、便祕這4大症狀也是代謝變差的警訊。若置之不理,當心… 詳全文 >
根據衛福部統計,2020年台灣約有250萬名糖尿病患者,要留意的是,台灣2025年已步入超高齡社會,未來糖尿病的人口比例會越來越高,血糖管理已成全民關注的重要議題。家庭醫學科醫師張軒睿表示,… 詳全文 >
在抗老成為全民話題的時代,真正的健康管理早已超越「凍齡」、「回春」等口號。新興健康趨勢「慢老」正迅速席捲全球,強調從內在代謝做起,全面調整身體節奏與生活習慣,減緩老化速度,活出更有感的健康狀… 詳全文 >
慢性食物過敏與急性食物過敏不一樣,慢性食物過敏是一種低度但持續性的免疫反應,與急性過敏(例如吃蝦呼吸困難、吃堅果起蕁麻疹)不同,它不會立刻讓你休克,但會不知不覺累積發炎物質,引發各種難以歸類… 詳全文 >
學生放暑假在家,家長需要注意孩子是否一直盯著手機螢幕不放?小心影響視力!根據癌症關懷基金會公布一項調查發現,全台國小三到六年級學童,近視率竟突破40%,並揭露影響學童視力健康5大關鍵因素。並… 詳全文 >
蔬食低碳飲食愛地球!蔬菜種植因為生長週期短,所需資源投入較少,因此碳排放量是所有食材種類中最低的。所以,採取低碳飲食,有助排放最少的溫室氣體。為響應永續發展與提升員工健康意識,新營醫院營養室… 詳全文 >
隨著夏季來臨,明些人為了想快速減重享瘦,於是詢問「瘦瘦針」輔助減重,以為打了瘦瘦針,就可以大吃大喝不怕胖?家庭醫學科專科李唐越醫師提醒,減重不應依賴短期計畫,而是需要調整生活;尤其「瘦瘦針」… 詳全文 >