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「親吻」竟然可以降低三酸甘油酯？七夕情人節將至，除了浪漫晚餐、鮮花或巧克力，有研究顯示，每月親吻7次以上的人，血液中的三酸甘油酯較低、高密度脂蛋白（HDL）較高，間接有助於心血管與代謝健康。… 詳全文 >

青春期男性因為肥胖，脂肪細胞會促使男性荷爾蒙轉化為女性荷爾蒙，進而刺激乳腺組織增生，造成男性女乳症的發生。羅東博愛醫院小兒科張雲傑醫師建議，家長幫孩子準備餐食時，應該減少油炸與含糖食物、增加… 詳全文 >

代謝症候群是一種慢性病，約五成患者因為不健康生活習慣所致，若家族中有高血壓、高血脂、糖尿病患者，更屬於高風險群。國民健康署自111年7月起推動「代謝症候群防治計畫」，計畫推動3年來，已協助超… 詳全文 >

根據衛生福利部國民健康署統計，臺灣約每3名學童就有1人有過重或肥胖的情形。高熱量飲食、運動量不足，以及長時間使用電子產品，是導致兒童肥胖率逐年上升的主因。新竹臺大分院小兒部林函怡醫師表示，兒… 詳全文 >

你有天天喝豆漿的習慣嗎？豆漿好處不只增肌減脂！每天1杯豆漿，竟藏3大驚人優勢。營養師張語希表示，別小看這一杯，看似平凡的豆漿，其實是營養界的寶藏，在營養學中，豆漿是植物性蛋白質的代表，富含：… 詳全文 >

運動後吃錯，小心燃脂全白費！營養師張宜婷指出，很多人在運動後容易產生補償心態，覺得流汗很辛苦，可以犒賞自己多吃一點，結果反而攝取更多熱量。研究也發現，運動本身會刺激食慾，且特別尤其容易讓人想… 詳全文 >

根據衛福部統計，男性十大癌症排行榜中，攝護腺癌上升至第三位，已成為中高齡男性不可忽視的重要議題。對此，台北慈濟醫院張瑋琳營養師提供飲食衛教與建議食譜，幫助民眾從「吃」守護攝護腺健康。長期攝取… 詳全文 >

代謝症候群中了嗎？國衛院利用台灣人體生物資料庫數據進行分析，代謝症候群5項指標中，若腰圍及血壓同時超標，國人罹患代謝症候群的機率已高達68.3%，透過這兩項民眾平時可自我量測的項目，即可及早… 詳全文 >

有的人抱有「年輕人代謝好，健康沒有問題」迷思，事實上，年輕不等於健康，許多代謝警訊其實早已悄悄浮現。林美秀醫師提醒，根據美兆健康管理機構統計，針對近年受檢的30歲以下族群數據分析，年輕男性的… 詳全文 >