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女性更年期因為雌激素逐漸減少，身體的新陳代謝速度也隨之下降，可能進一步引發一系列健康問題。新陳代謝科醫師林素菁指出，45歲以上更年期女性經常出現腹部肥胖、血脂升高、血糖波動等狀況，且比例隨年… 詳全文 >

台灣1天廚餘量能，可以堆成70棟台北101大樓！新的一年開始，新光醫院蔡雯硯營養師建議，大家不妨從飲食開始，迎接更環保、健康的綠色生活。最簡單的方式就是從「低碳飲食」開始。尤其農曆春節即將到… 詳全文 >

肥胖和贅皮是當今社會中常見的健康問題，尤其對於那些經歷過劇烈體重變化的人來說，這兩者影響尤為顯著。肥胖和皮膚鬆弛不僅影響外觀，還與多種疾病和健康狀況密切相關。亞東醫院形體美容醫學中心/整形美… 詳全文 >

肥胖和贅皮是當今社會中常見的健康問題，尤其對於那些經歷過劇烈體重變化的人來說，這兩者的影響尤為顯著。肥胖和皮膚鬆弛不僅影響個人的外觀，還與多種疾病和健康狀況密切相關。亞東醫院形體美容醫學中心… 詳全文 >

早上起床喝一杯香濃豆漿，是許多人心目中健康的標配，豆漿的主要成分是黃豆，黃豆富含卵磷脂、大豆異黃酮，大家都知道喝豆漿健康又飽足，豆漿對人體有什麼健康益處？尤其喝久了，偶爾也會想換換口味，可以… 詳全文 >

冬至將近，湯圓成為每家每戶應景的傳統美食。然而，湯圓的主要成分糯米粉，對長輩與孩童來說，咀嚼與消化較為困難，內餡的熱量更容易造成負擔。如何讓湯圓既能保留應景的風味，又符合不同族群的健康需求？… 詳全文 >

健檢報告發現有「乳糜血」，什麼是乳糜血？應該如何處理？1名40多歲男子長期出入應酬場所，一天至少喝掉一瓶威士忌，加上作息不規律，某天健康檢查發現三酸甘油脂嚴重超標，高達3000多mg/dl，… 詳全文 >

根據國民健康署最新統計，台灣成人過重與肥胖率已高達50.8%，研究顯示，每增加五單位BMI，血管疾病的死亡風險增加40%，退化性關節炎的風險增加35%，臺安醫院體重管理中心兼消化醫療中心鄭以… 詳全文 >

孕期適當增加體重，對媽媽和寶寶都有幫助。成年女性在懷孕期間所增加的體重讓胎兒得以生長，同時讓自己的身體能夠容納胎兒並為哺乳做準備。而產後瘦身也是一大重要課題，天主教聖馬爾定醫院沈首如營養師與… 詳全文 >