
登山會傷膝蓋?如何延長膝關節使用壽命?台大登山控教授醫師揭真相
登山會傷膝蓋?來聽登山控台大醫院復健部陳文翔教授怎麼說!以生物力學的角度來說,走路膝蓋的負重最大可達體重的3倍,但登山時上下坡或上下階梯時,特別是下坡,膝蓋的負重會大大增加。已有膝關節退化者但非急性發炎期的登山者,不用害怕,預防重於治療, 詳全文 >
登山會傷膝蓋?來聽登山控台大醫院復健部陳文翔教授怎麼說!以生物力學的角度來說,走路膝蓋的負重最大可達體重的3倍,但登山時上下坡或上下階梯時,特別是下坡,膝蓋的負重會大大增加。已有膝關節退化者但非急性發炎期的登山者,不用害怕,預防重於治療, 詳全文 >
刷牙的時候,一定是越用力,牙齒就會刷的越乾淨嗎?還有挑選牙刷的刷毛,一定要越硬越好嗎?台北慈濟醫院牙科蘇穎珊醫師表示,使用牙刷不當,可能造成牙齦退縮,臨床上也發現不少人因為牙齦退縮,而出現牙… 詳全文 >
澱粉都是十惡不赦嗎?有一說,愛吃澱粉食物,容易罹患糖尿病;也有一說,均衡飲食下,澱粉不能被苛刻地限量,不能一概把醣過量歸咎於澱粉,究竟哪一個說法才有道理?書田診所新陳代謝科特約主任醫師洪建德… 詳全文 >
你是否經常在外面買雞蛋回家後,會馬上放冰箱冷藏嗎?還有老一輩的人會說:「吃生蛋可以潤喉強身」,是真的嗎?台灣營養基金會執行長吳映蓉營養師表示,蛋可說是國人居家常備食材,但對於如何保存蛋,以使… 詳全文 >
許多男性對於結紮存在不少迷思,甚至聯想會導致性無能、性慾降低、勃起時間不長等。林口長庚醫院泌尿科系副系主任陳煜針對男性結紮4大迷思一次破解。男性結紮手術只是將輸精管進行截斷,避免精子有流出可… 詳全文 >
市場上火龍果有紅肉和白肉兩種,通訊軟體瘋傳:「白肉火龍果,性質偏涼,不想吃完拉肚子,民眾最好改吃紅肉火龍果」的說法,引起不少網友熱議。到底中醫怎麼看待火龍果?根據紅肉、白肉等果肉顏色差異,是… 詳全文 >
你有喝乳品的習慣嗎?依據衛福部「每日飲食指南」,國人每天應攝取六大類食物,「乳品類」是其中一類,。部分民眾習慣早餐配奶茶,或下午再來杯手搖飲料店的奶茶,認為這樣補鈣又營養,董氏基金會提醒,你… 詳全文 >
食安風暴頻傳,有的人擔心誤吃黑心食品,導致體內毒素累積?其實,不必因此感到恐慌,人體自身擁有排毒機制,其中又以腸道排毒的功效最為顯著。陳彥甫營養師在新書《吃對食物清腸又排毒》中,將分析常見腸… 詳全文 >
臨床上並非所有的孩子都需要照骨齡。醫師會根據生長曲線、父母遺傳身高、每年生長速率以及是否有青春期表現作評估。國泰綜合醫院暨內湖國泰診所小兒科李翊誠醫師表示,骨齡比實際年紀大,未必是性早熟,診… 詳全文 >
黃豆營養豐富,含有蛋白質、大豆異黃酮等,是養生好食材,因此享有“豆中之王”的美稱,黃豆的相關製品如豆漿、豆腐又美味可口,受到青睞。不過,網路流傳:「黃豆芽的營養比黃豆本身更多」,真的是這樣嗎… 詳全文 >
茄子富含多種維生素、礦物質與花青素,是餐桌上有益健康的食材。但是,有關茄子的迷思也很多,像是:茄子性寒傷身、多吃含有的「茄鹼」的茄子會中毒,導致有些人不敢吃茄子。其實一餐吃250克左右適量的… 詳全文 >