華人健康網

近日，德國癌症研究中心研究團隊發表在《細胞代謝》(Cell Metabolism)雜誌上的研究發現，「5：2斷食法」有助改善肝臟健康，包括可預防脂肪肝和肝硬化，並阻止向肝癌發展…。這是真的嗎… 詳全文 >

1月5日是「小寒」，標誌著開始進入一年中寒冷的日子，也是冬天倒數第二個節氣。古人云：「冷氣積久而為寒，小者未至於極也。」此時的天氣已經很寒冷，但還未到氣溫最低的時候，因此稱做小寒。由於氣溫驟… 詳全文 >

現代人生活、工作、家庭多重壓力，可能影響睡眠品質，根據研究發現，長期睡眠品質不良、睡眠不足，不但白天精神不濟，也有失智症風險。吳宛容中醫師表示，中醫看失智依體質分型，並採「專病專藥」，還可針… 詳全文 >

長期臀部肌肉關節疼痛，有可能是運動員的隱患！近來有2名女性因臀部疼痛到員榮醫療體系員榮醫院中醫部求診，中醫師呂彥璋診治後發現兩人竟因早年練習擲標槍，標槍擲出後，選手會瞬間止住腳步，反作用力會… 詳全文 >

冬至這一天是二十四節氣中的重要節氣，代表著一年中白晝最短、黑夜最長的一天，也是冬季養生的關鍵時期。楊婕妤中醫師表示，在中醫觀點中，冬至是陰氣最盛、陽氣初生之時，正是滋養腎氣的最佳時機。此時，… 詳全文 >

每年冬至後到大寒期間連續3個9天是一年中最冷的時候，於中醫被稱為「三九天」。安南醫院中醫部表示，中醫「三九貼」針對虛寒性體質或寒濕久留的人，三九貼可提振陽氣、溫通陽氣，加強驅除寒濕邪氣、增強… 詳全文 >

冬天氣溫驟降，飲食不控制小心痛風找上門！孫毓臨中醫師表示，痛風在發作初期，關節開始出現紅腫熱痛時，以中醫的證型多屬濕熱痹阻經脈的熱痹，一般會先給予「清熱解毒」、「利濕通淋」的中藥，緩解發炎症… 詳全文 >

下周12月21日就將迎來「冬至」節氣，不少人喜愛吃湯圓或趁冬至進補。不過，中醫師李和蓁提醒，糯米製成的湯圓不易消化，若可以加入陳皮、生薑等食材熬煮，既可達到補養氣血，同時還能促進消化；此外，… 詳全文 >

每次洗完頭髮時，是否會因為大量落髮，而煩惱不已？網路上流傳：「頻繁掉髮可能是貧血惹的禍」，大量落髮導致髮量日漸稀疏、髮線往後退，甚至塊狀禿的狀況，真的是因為貧血造成的嗎？讓中醫師葉濡端來解答… 詳全文 >