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有的人為了改善下背痛困擾，以為需要加強腰背訓練，於是跑去做重量訓練，但是，如果忽略呼吸、睡眠與結構平衡的重要性，反而可能更加劇疼痛。員榮醫療體系員榮醫院中醫部中醫師呂彥璋表示，重訓確實能增強… 詳全文 >

春季是孩子轉骨調養的好時機，春天氣溫回暖，同時陽氣升發，萬物生機勃勃，人們的新陳代謝也變得較為活躍，透過這樣的節氣特性去協助孩子長高，能夠事半功倍。康涵菁中醫師表示，中醫理論認為青少年轉骨，… 詳全文 >

肩頸酸痛、媽媽手、板機指、網球肘、高爾夫球肘、五十肩、坐骨神經痛、膝蓋痛的時候，總是上網搜尋各種繁雜的病名，想著：「我總是下背腰部常常腰痠，這是不是因為我久坐、椎間盤突出造成的呢？」吳文誠中… 詳全文 >

「腎性貧血」是慢性腎臟病病患常見的一種併發症，它與腎功能損害的程度相關。台北慈濟醫院中醫部呂秉勳醫師表示，腎性貧血的西醫治療包括直接促使人體造血的紅血球生成素注射和輸血兩部分，但介入時機需視… 詳全文 >

春季是自然界陽氣升發的季節，也是人體養生的關鍵時期。根據中醫理論，春季屬木，與肝相應，因此春季養生的核心在於養肝。一旦肝血不足，恐出現面色暗黃、眼睛乾澀、髮際白髮、手腳痠麻等症狀。衛生福利部… 詳全文 >

受美國總統川普關稅政策衝擊，近期台股上沖下洗、市場震盪劇烈，面對股市災情，許多投資人面臨高壓情境，擔憂可能因財富損失而導致情緒低落、焦慮甚至失眠。有鑑於此，中醫師劉宗昇分享，如何透過3款疏肝… 詳全文 >

產後哺乳是許多新手媽媽面臨的重要挑戰，尤其擔心哺乳期乳汁不足，為了乳汁分泌，常見不少迷思，像是「喝湯補奶、每天灌水可以增加乳汁分泌」。李湘萍醫師表示，乳汁不足可分為3種類型，精準診斷是改善關… 詳全文 >

中醫傷科有「金刃所傷」，是指由金屬器刃損傷機體所致的損傷，包括局部破損出血、紅腫疼痛，甚至傷筋折骨、神經損傷，導致疼痛劇烈，活動受限。高醫岡山醫院中醫科主治醫師柯馨婷表示，目前神經接合術後的… 詳全文 >

春天萬物生發、陽氣升騰，人體肝氣亦處於旺盛期。朴子醫院中醫科李昌諴主任提醒，春季在五行中屬木，應肝而應時，是「養肝」的關鍵時節。若能在春天調養得當，不僅能疏解肝氣、改善情緒，也能為一整年的健… 詳全文 >