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工作經常腸胃緊張想腹瀉嗎？這可能是壓力所引起的大腸激躁症，傳統中醫認為壓力型大腸激躁症與「肝脾失和」有關，周宗翰中醫師建議，平常除了飲食節制，少吃油膩和過敏性食物之外，另可用炒鹽或胡椒粒溫敷… 詳全文 >

「一天一蘋果，醫生遠離我！」真的是這樣嗎？蘋果是大家公認的健康水果，無論是防癌、減重、美肌都少不了提到它。蘋果確實含有豐富的營養素，但是，中醫師周宗翰提醒，腸胃發炎、容易脹氣的人以及便祕的嬰… 詳全文 >

戰勝癌症，良好且充足的睡眠絕對有必要！現代人睡眠障礙的比例相當高，平均每5人就有1人深受慢性失眠之苦，夜間睡不好，大腦無法正常褪黑激素，長期易提高罹癌或導致癌症惡化的風險。黃慧娟中醫師表示，… 詳全文 >

自古「綠豆」就被視為有清熱解毒、止渴消暑功效。不過，網路卻流傳：「體質虛弱的人不能吃綠豆湯」，清涼解渴的綠豆湯，難道不是人人都能喝，還有食用禁忌？讓中醫師賴睿昕來說分明。中醫認為綠豆性涼、味… 詳全文 >

癌症奪命的主要原因，竟有4成不是癌症本身！臨床發現，絕大多數癌症患者並非死於惡性腫瘤本身，而是癌症造成的營養不良和治療副作用。中醫師林親怡表示，良好的體質基礎是戰勝癌症的第一步，對於消化功能… 詳全文 >

還在滑手機或使用平版電腦嗎？若總是感覺眼睛酸澀、視力衰退，當心五臟六腑功能已受損，若不及時保護「靈魂之窗」，恐加速視力和眼疾惡化。中醫師表示，多數低頭族知道按摩眼周穴位可促進氣血循環，緩解用… 詳全文 >

忙了一整天，好不容易可以睡覺，卻翻來覆去睡不著嗎？很多人都有失眠問題，腦中總是有很多事情在跑，像是明天的待辦事項、今天沒做完的工作，甚至是剛剛看過的電視劇情，都在腦中不斷浮現，導致入睡困難。… 詳全文 >

酸酸甜甜的鳳梨，既可以開胃、促進食慾，還因含有酵素能舒緩飽脹，是很多人喜歡在飯後吃的水果。不過，你知道嗎？中醫師賴睿昕表示，鳳梨酵素不是只有解油膩、助消化的正面作用，它也是一個過敏原！有些人… 詳全文 >

經常嘔酸水，甚至會出現胸骨後疼痛，並傳到背後的情況，小心是胃食道逆流惹的禍！仁愛長庚合作聯盟醫院中醫科李聰界醫師表示，胃食道逆流屬於中醫「噎嗝」、「胸痛」和「吐酸」等病症範疇，但是，治療觀點… 詳全文 >