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糖尿病患者要注意常見急性併發症─低血糖！臺北市立聯合醫院中興院區內分泌及新陳代謝科主任郭雅雯指出，低血糖症狀，包含：心悸、手抖、冒汗、飢餓、頭暈、注意力無法集中、意識混亂、行為改變、昏迷、抽… 詳全文 >

4月起要注意是台灣腸病毒季節性流行疾病的高峰期，營養不均衡容易導致免疫失衡。台灣兒童感染症醫學會理事長邱政洵教授指出，台灣民眾面臨嚴重的營養失衡問題，超過八成民眾水果攝取不足。水果是六大類食… 詳全文 >

一般人都以為吃甜食最快樂，其實，根據董事基金會曾經做過的調查顯示，吃足衛生福利部每日建議三份蔬菜、兩份水果的民眾，逾7成是快樂的；除了快樂，水果對於「順暢力」的影響也很大。高敏敏營養師表示，… 詳全文 >

不少人積極減重，卻總是難以抵抗零食的誘惑，體重因此遲遲不見下降。減重專家蘇聖文醫師指出，研究顯示，睡眠不足的人每日總能量攝取平均會增加200到500大卡，這些額外的熱量多半來自零食，直接影響… 詳全文 >

全球新冠疫情升溫，國人面對來勢洶洶的細菌與病毒威脅，需要平衡免疫力、加強防護，而近年受到關注營養密度高、抗氧化能力強的超級食物「微藻」，有助強化防禦，做好防護，成為熱議的明星食物！近年媒體也… 詳全文 >

現代人生活壓力大，滑手機、吃甜食、喝手搖飲成了最快速的紓壓管道。然而，這些看似無害的習慣，正悄悄改變大腦運作。身心科醫師周伯翰提醒，這種隨手可得、不費吹灰之力就能獲得的快樂，正是所謂的「廉價… 詳全文 >

走路沒多久腿發酸、夜裡莫名腳抽筋、情緒容易起伏…，這些症狀，你以為是「累了」，但可能是身體長期缺鈣正在發出警訊。其實鈣質不只是骨骼的建材，更是維持神經傳導、肌肉收縮與心臟正常節律的關鍵。婦產… 詳全文 >

台灣失台灣失智海嘯來襲，失智人口已逾35萬人！台灣已正式邁入超高齡社會，全台65歲以上長者失智症盛行率達7.99%，並推估15年後，失智症人數將從目前約35萬人倍增至68萬人 ，是不容忽視的… 詳全文 >

自從AI技術進入大眾日常生活後，有越來越多民眾跟AI聊天、問事情，甚至是叫AI開菜單、飲食營養建議！天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師憂心表示，這樣對民眾健康是很大的隱憂，AI模型缺乏「真人把關… 詳全文 >