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超級食物抱子甘藍迷你蔬菜,不只抗癌,3大健康好處報你知!

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外觀看似很迷你的蔬菜,其實往往營養價值並不「迷你」,「抱子甘藍 」(Brussel Sprout,又譯球芽甘藍)就是代表之一,這種長得有點像小型高麗菜的蔬菜,根據國外研究發現,竟然還有抗癌的效果。抱子甘藍適合清炒、烤、水煮後涼拌、焗烤等,營養價值居甘藍之首… 詳全文 >

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牙齦該如何清潔?牙齦出血、萎縮該怎麼辦?必吃5種保護牙齦食物

牙齒一刷就流血,牙肉腫脹、牙齦發炎不停嗎?經常見到牙齦出血、紅腫… 詳全文 >

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近6成6長者有牙齒狀況、咀嚼吞嚥問題!銀養料理吃出新食尚

母親節即將來臨,長輩們的營養健康是大家最關切的議題之一。依據調查… 詳全文 >

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