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近期天氣冷熱變化大，不少人會以飲酒或食用含酒料理來補身，其中不乏女性朋友。然而，飲酒補身對女性來說，存在著潛在健康危害與造成酒駕的風險。衛生福利部草屯療養院主治醫師陳奕廷表示，女性朋友需注意… 詳全文 >

狗狗是人類最忠實的夥伴，但是不同品種的狗狗，誰更聰明？狗界學霸是哪些狗種呢？智商不僅影響它們的學習能力，還可能影響它們的性格特質與互動模式。更重要的是，狗狗也需要不停鍛鍊腦部，正確補充營養素… 詳全文 >

根據統計顯示，台灣的洗腎人口佔總人口的比率位居全球之冠，顯示民眾對慢性腎臟病的預防觀念仍不足。大千綜合醫院腎臟內科醫師鄭俊山表示，當腎臟因長期發炎、慢性疾病影響或尿路阻塞受到破壞，導致腎臟結… 詳全文 >

為了追星看偶像更清楚，不少粉絲熬夜等待，眼睛疲勞也不在意。臺北市立聯合醫院仁愛院區眼科主治醫師王映晴表示，近來門診發現，有追星族熬夜追星，在看演唱會前吃保健食品，像是速攻藍莓等，企圖讓自己看… 詳全文 >

台灣乳糖不耐症人口近9成，經過天然乳酸菌發酵的起司，殘糖量極低，適合乳糖不耐症者食用，而相較於優格或奶油可以用進口乳源製作，天然起司能為國產牛乳創造更多價值。臺灣起司專門協會理事長陳淑惠推薦… 詳全文 >

早餐配水果比較健康？還是飯後來點水果助消化？水果的食用時間與搭配其實大有學問，選錯時間吃可能對腸胃造成負擔，或是血糖飆升，甚至影響睡眠。到底水果該什麼時候吃才對？高敏敏營養師分析6大族群適合… 詳全文 >

現代人追求健康，避免肥胖成為重要課題，想要健康瘦下來，喝水是重要關鍵之一。台南市立醫院營養師張秀如表示，喝水可通過減少熱量攝取來使體重減輕，建議適度採取「喝水減重」，是一種簡單且經濟實惠的方… 詳全文 >

運動場上常見美麗的啦啦隊表演，然而要在舞台上穩定發揮，展現爆發力、肌耐力、核心穩定度與柔軟度，啦啦隊成員必須經過長時間的高強度訓練，同時維持勻稱緊實的體態。羅瑋如營養師指出，啦啦隊表演時的體… 詳全文 >

根據歐盟研究指出，人體免疫力從40歲起便開始明顯下降。這種「免疫老化」現象使人體恐增加感染流感的風險，疫苗保護力降低，帶來的老化發炎更會增加癌症、心血管疾病及糖尿病等風險。減重專科暨家醫科醫… 詳全文 >