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大家經常會聽到「少吃紅肉」可預防大腸癌的建議，久而久之也就出現「紅肉不健康」的認定。究竟紅肉到底能不能吃？衛生福利部南投醫院黃淑敏營養師指出，其實紅肉也不到罪不可赦的地步，烹調方式、食用的量… 詳全文 >

近期發表於《Nature Aging》期刊的DO-HEALTH研究指出，Omega-3脂肪酸能有效減緩生理年齡，並降低與老化相關的健康風險。抗老醫學專家覃尉宜表示，採取多元且整合性的抗老策略… 詳全文 >

陽光灑落在一串串碩大的葡萄上，晶瑩剔透的果實經過14天的自然晾曬，不經過任何人工干預，就這樣變成一顆顆香甜濃郁的葡萄乾。這就是來自加州的陽光奇蹟。在食安議題備受關注的時代，如葡萄乾這樣能真正… 詳全文 >

疼痛不只是身體的警鐘，更是一種疾病！董氏基金會提醒當疼痛持續反覆3個月以上，就代表可能是「慢性疼痛」。越來越多的研究顯示，飲食可能會促使身體系統性發炎；而透過健康飲食可以有效降低發炎，緩解慢… 詳全文 >

現代人應酬聚餐多，美食當前，往往令人難以抵擋，尤其，嘴饞不易控制食慾的人，更是要小心。三寶藥師提醒，為了避免愈吃愈油膩，不妨藉由穩定調控，以食物補充作用的餐前阻斷品來說，在預計攝取大量澱粉、… 詳全文 >

日常生活中充斥著環境毒素，包括環境荷爾蒙、重金屬和空氣汙染等。這些無所不在的環境汙染物質，經由飲食、接觸、呼吸等各種途徑侵入體內，日積月累成殺手級的健康威脅，增加中風、心肌梗塞與癌症的風險。… 詳全文 >

春節假期結束後，臺北市立萬芳醫院新陳代謝科劉漢文醫師近期看診時，發現多位糖尿病病人的血糖、膽固醇及三酸甘油酯數值均有不同程度上升，情況令人擔憂。他指出，這些異常數值多與年節期間飲食失控及生活… 詳全文 >

台灣20-64歲每4人中約有1人罹患代謝症候群，可能引發慢性疾病。國民健康署特製「代謝症候群防治宣導－檢吃動！」影音，用淺顯易懂的方式提升民眾對代謝症候群的認知，讓預防成為日常習慣。代謝症候… 詳全文 >

大家都知道吸菸對健康有傷害，但其實抽菸最可怕的隱形殺手卻讓人意想不到，就是會引發致命慢性病的一氧化碳！臺安醫院心臟內科主治醫師林謂文表示，尤其天氣寒冷時，在室內抽菸的機率增加，一旦室內通風循… 詳全文 >