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人體細胞需要能量才能正常運作，輔酶Q10是人體能量(ATP)合成的重要酵素，對健康有關鍵作用。但是，人體在30歲後Q10含量便開始逐漸下降，40歲後人體中Q10會驟減約3成。Q10缺乏會帶來… 詳全文 >

台灣1天廚餘量能，可以堆成70棟台北101大樓！新的一年開始，新光醫院蔡雯硯營養師建議，大家不妨從飲食開始，迎接更環保、健康的綠色生活。最簡單的方式就是從「低碳飲食」開始。尤其農曆春節即將到… 詳全文 >

隨著科技與社交媒體的普及，MBTI性格測驗憑藉其簡單易懂的特性，迅速成為Gen Z和年輕族群的熱門話題。身心科專家洪櫻娟醫師表示，MBTI是一個有趣且實用的工具，幫助我們了解性格如何影響壓力… 詳全文 >

近日，德國癌症研究中心研究團隊發表在《細胞代謝》(Cell Metabolism)雜誌上的研究發現，「5：2斷食法」有助改善肝臟健康，包括可預防脂肪肝和肝硬化，並阻止向肝癌發展…。這是真的嗎… 詳全文 >

在備孕道路上，不是只有女性不孕症受到關注，男性不孕症也逐漸成為討論的焦點，尤其，男性的精蟲品質與精 蟲活動力，都是影響成功受孕與否的重要關鍵因素。哪些因素會影響精蟲活力？如何才能養好精蟲活力… 詳全文 >

1月5日是「小寒」，標誌著開始進入一年中寒冷的日子，也是冬天倒數第二個節氣。古人云：「冷氣積久而為寒，小者未至於極也。」此時的天氣已經很寒冷，但還未到氣溫最低的時候，因此稱做小寒。由於氣溫驟… 詳全文 >

現代人生活、工作、家庭多重壓力，可能影響睡眠品質，根據研究發現，長期睡眠品質不良、睡眠不足，不但白天精神不濟，也有失智症風險。吳宛容中醫師表示，中醫看失智依體質分型，並採「專病專藥」，還可針… 詳全文 >

預防是對抗失智症的最佳策略！臺北市立聯合醫院陽明院區神經內科主治醫師周友芳表示，研究表明，「地中海飲食」多攝取蔬菜、水果、豆類、堅果、魚類及不飽和脂肪，可降低23%的癡呆症風險。提醒，失智症… 詳全文 >

「力弱症」的定義為非神經性或肌肉性疾病造成之肌肉力量下降疾病，通常是「肌肉量正常但肌力下降」。國泰綜合醫院老人醫學科主任黃柏堯表示，若一個成年人無法舉起4.5公斤左右的物品，或是因為肌肉力量… 詳全文 >