食慾大開擔心愈吃愈怕胖?李姿儀營養師:6大減脂食物助輕鬆控制體重
美食當前,往往令人食慾大開,卻又擔心愈吃愈怕胖?李姿儀營養師分享減重3個不敗法則,讓你聰明吃不必擔心肥胖。並提醒,若擋不住美食的誘惑,建議吃飯時可優先或多攝取6種減少腸胃吸收的食物,能減少身體對脂肪的吸收,輕鬆做好體重控制。 詳全文 >
美食當前,往往令人食慾大開,卻又擔心愈吃愈怕胖?李姿儀營養師分享減重3個不敗法則,讓你聰明吃不必擔心肥胖。並提醒,若擋不住美食的誘惑,建議吃飯時可優先或多攝取6種減少腸胃吸收的食物,能減少身體對脂肪的吸收,輕鬆做好體重控制。 詳全文 >
近期新聞爆出「寶寶D3滴劑管」出包事件,發現滴管頭有出油、斷裂的狀況,不少家長擔憂孩子把塑化劑吃下肚,更擔心「餵毒」給孩子!藥學碩士趙順榮藥師表示,許多產品為了搶佔市場,快速推出,卻忽略了最… 詳全文 >
根據衛生福利部與國衛院2023年調查,臺灣65歲以上長者失智症盛行率已達近8%,平均每13位長者就有1人失智。在世界阿茲海默症日前夕,財團法人國家衛生研究院(國衛院)宣布,此次攜手各方,即將… 詳全文 >
「潰瘍性結腸炎」此疾病屬於終身性疾病,傳統上建議每年接受大腸鏡檢查監測,但繁瑣的清腸過程與檢查不適,常讓人卻步。如今可以透過「腸道超音波( IUS)」追蹤。此檢查僅需20–30分鐘即可完成,… 詳全文 >
為推動全球淨零碳排的永續目標,衛生福利部醫療及社會福利機構管理會今10日於豐原醫院舉辦「永續創實意挑戰競賽」,共有全台26家所屬醫院參與,場面熱鬧。豐原醫院院長李永恒表示,為響應全球淨零碳排… 詳全文 >
一年一度的中元普渡即將到來,家家戶戶備妥豐盛供品祭拜祖先與好兄弟。不過,天氣炎熱之際,拜拜後的食物與供品,若保存與攝取不當,恐釀成健康危機。恩主公醫院家庭醫學科主治醫師鄭文琦提醒,民眾在維護… 詳全文 >
台灣天后aka流行教主蔡依林Jolin最近在Podcast分享自己的美麗祕訣,她說自己「每天晚上9:30就入睡」,一覺起床照鏡子,發現自己美出新高度。許多人開始紛紛嘗試,但有,的人是完全睡不… 詳全文 >
「親吻」竟然可以降低三酸甘油酯?七夕情人節將至,除了浪漫晚餐、鮮花或巧克力,有研究顯示,每月親吻7次以上的人,血液中的三酸甘油酯較低、高密度脂蛋白(HDL)較高,間接有助於心血管與代謝健康。… 詳全文 >
有些女性每月月事來潮,可能會出現臉色蒼白、冷汗直流,或抱著熱水袋蜷縮在床上,以及拚命吃止痛藥的無奈情况。章晉瑋中醫師認為,這並非無法可解!中醫觀點認爲,經痛是身體發出的訊號,透過正確調理,不… 詳全文 >
現代人三高比例增加,加上工作與生活壓力大,體內漸漸發炎而不自知,一不小心就小毛病找上門。日常需注意調整體質、調節生理機能,才能增強體力,使精神旺盛,遠離小毛病糾纏。隨著大健康潮時代來臨,打造… 詳全文 >
代謝症候群是三高的源頭威脅,由「三高二害」構成:高血壓、高血糖、高血脂,以及腹部肥胖與高壞膽固醇(低高密度脂蛋白膽固醇)。五項指標中,只要符合三項以上,就屬高風險族群。台大醫院教學部主治醫師… 詳全文 >