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董氏基金會長期觀察發現，許多家長常透過電視網路報章雜誌等管道，接觸幼兒成長配方廣告（常主打「銜接母乳」、「延續母乳保護力」等），或因親友推薦，進而在孩子滿1歲後選擇幼兒成長配方（市面上常俗稱… 詳全文 >

近日部分嬰兒配方奶粉因原料疑慮而進行預防性下架。臺北市立聯合醫院婦幼院區小兒科表示，配方奶粉是否安全，關鍵不只在於產品本身，家長應落實「正確沖泡溫度」、「器具完善消毒」及「奶粉安全保存」三原… 詳全文 >

補充一般益生菌或大量攝取蔬菜後，反而腸胃更脹？究竟是怎麼回事？聯安預防醫學機構 聯欣診所院長顏佐樺醫師提醒，需要從腸道功能找出原因。若身體的消化與吸收基礎沒有準備好，再多的膳食纖維或益生菌，… 詳全文 >

便祕已不是老年人的專利，排便用力時，血壓瞬間飆高，也容易誘發心血管事件，是現代高壓生活下，最容易被忽略的健康警訊之一。衛生福利部臺北醫院營養科朱姵穎營養師表示，飲食不均衡導致每日纖維攝取量不… 詳全文 >

2026年最新版的美國飲食指南出爐，重新排列食物類別的優先順序，好像「食物金字塔倒過來了」？其中，很多人第一眼看到的是：「紅肉在圖上好大塊 」，「奶油好像也解禁了」…。高敏敏營養師表示，最擔… 詳全文 >

美國衛生及公共服務部（HHS）與農業部（USDA）近日聯合發布《2025–2030年美國飲食指南》，針對《2025–2030年美國飲食指南》，你還有疑問嗎？林雨薇營養師說，網路有不少訊息懶人… 詳全文 >

糖尿病若血糖長期控制不佳，將來洗腎風險大幅上升。同時罹患糖尿病及腎臟病的患者，往往不知能吃什麼？台北慈濟醫院營養師團隊設計出211TOP餐盤飲食，助患者法延緩腎病惡化。台北慈濟醫院腎臟內科王… 詳全文 >

兒盟公布《2026台灣兒童飲食狀況調查報告》，調查發現學童飲食出現的問題包括，垃圾食物已經成為孩子的日常——超過六成學童每週至少吃一次速食或油炸食物、超過半數每週至少喝一次手搖飲。營養師高敏… 詳全文 >

年初常被視為減重的起跑點，不少人趁著新年度展開嚴格的飲食控制與高頻率運動，期待快速看到成效，卻發現體脂依舊難降，甚至陷入反覆胖瘦的惡性循環。減重營養師姚蘊珈指出，這類「拼命型」減重者若長期處… 詳全文 >