
打造「健康餐桌」,守護全民營養!馬偕與康園簽署營養合作備忘錄,落實ESG
吃出活力與健康,就從「健康餐桌」開始!而社區健康飲食觀念強調均衡、多元的飲食,並著重於選擇天然、未精製的食物,以及健康烹調方式,守護全民營養健康。馬偕紀念醫院與珍勝企業簽署合作備忘錄(MOU),針對旗下康園餐廳,就菜單設計與營養計算進行合作, 詳全文 >
吃出活力與健康,就從「健康餐桌」開始!而社區健康飲食觀念強調均衡、多元的飲食,並著重於選擇天然、未精製的食物,以及健康烹調方式,守護全民營養健康。馬偕紀念醫院與珍勝企業簽署合作備忘錄(MOU),針對旗下康園餐廳,就菜單設計與營養計算進行合作, 詳全文 >
脂肪肝放任不管,可能走向「肝炎、肝硬化、肝癌」所謂的肝病三部曲。而脂肪肝也是代謝症候群的元凶之一,代謝症候群是身體健康的警訊,是一種病前狀態,必需透過有效控制體重,不但能遠離脂肪肝,甚至也能… 詳全文 >
近期從韓國興起的Z世代職場現象新名詞–「吐司症候群」(Toastout),指的就是在職場持續的壓力、疲勞,而身心俱疲的年輕人,導致無論工作或休息時間,都令人感到疲勞與倦怠感。上班高壓忙碌與下… 詳全文 >
農曆春節將至,家家戶戶團圓吃年夜飯,但是,市售年菜不乏暗藏高油、高鹽、高糖的「三高」隱憂,恐增加心血管的負擔。為此,奇美醫療財團法人奇美醫院營養科推出以“護心低碳飲食”為主題的套餐年菜方案,… 詳全文 >
微量元素吃對了嗎?千萬不要補過頭,避免把神隊友補成了毒!家醫科吳凱茹醫師指出,鐵、鋅、碘等,這些相當耳熟的礦物質,是人體不可或缺的重要微量元素,但是過猶不及,一旦補充過量,則會導致中毒,反而… 詳全文 >
年關將近,尾牙聚餐要注意,避免攝取高油食物,加上缺少運動,恐讓便祕加劇,造成憩室發炎嚴重併發症!書田診所胃腸肝膽科主任醫師康本初表示,大腸憩室是由於腸道中的壓力過大,大腸的腸壁向外膨出形成囊… 詳全文 >
慢性病及癌症病人經常因疾病或治療副作用導致食慾不振,難以攝取足夠的營養。這時候可以利用5分鐘法則,設定短時間內可以完成的小目標,例如,可以從喝一杯高蛋白飲料或吃幾口蔬菜湯開始,而不必馬上要求… 詳全文 >
隨著現代人生活節奏加快和飲食習慣的改變,腸道健康問題日益受到關注。腸道是人體的重要器官之一,除了負責消化吸收食物外,也是免疫系統的主要防線之一。維持腸道健康對於整體健康非常重要,而食用益生菌… 詳全文 >
女性更年期因為雌激素逐漸減少,身體的新陳代謝速度也隨之下降,可能進一步引發一系列健康問題。新陳代謝科醫師林素菁指出,45歲以上更年期女性經常出現腹部肥胖、血脂升高、血糖波動等狀況,且比例隨年… 詳全文 >
人體細胞需要能量才能正常運作,輔酶Q10是人體能量(ATP)合成的重要酵素,對健康有關鍵作用。但是,人體在30歲後Q10含量便開始逐漸下降,40歲後人體中Q10會驟減約3成。Q10缺乏會帶來… 詳全文 >
台灣1天廚餘量能,可以堆成70棟台北101大樓!新的一年開始,新光醫院蔡雯硯營養師建議,大家不妨從飲食開始,迎接更環保、健康的綠色生活。最簡單的方式就是從「低碳飲食」開始。尤其農曆春節即將到… 詳全文 >