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蘋果能抗癌,是「果中之王」!研究:女人每天一顆蘋果,助提升性生活
大家都聽過:「每日一蘋果,醫生遠離我」,蘋果富含高纖、各種營養素,又有抗氧化功能,蘋果也是在美國癌症學會推廣的30種抗癌蔬果中,排名第一,蘋果有「果中之王」之稱,可見蘋果是保健的好食物。國外學者最新研究更發現:健康的女性每日吃一顆蘋果, 詳全文 >
大家都聽過:「每日一蘋果,醫生遠離我」,蘋果富含高纖、各種營養素,又有抗氧化功能,蘋果也是在美國癌症學會推廣的30種抗癌蔬果中,排名第一,蘋果有「果中之王」之稱,可見蘋果是保健的好食物。國外學者最新研究更發現:健康的女性每日吃一顆蘋果, 詳全文 >
有此一說!坊間盛傳:吃香蕉與火龍果可抗癌,甚至直指黑皮香蕉表皮上黑斑愈多,因為免疫活性愈高,所以抗癌效果就愈好;營養價值十分豐富的火龍果,抗癌魔力又藏在哪裡?這些說法正確性如何?火龍果不適合… 詳全文 >
甘藍又叫做甘藍菜、圓白菜、包心菜、捲心菜,甘藍營養成分豐富,含有膳食纖維、維生素B、維生素C等,具有重要的保健作用,是一種天然防癌良藥。食用可促進腸胃蠕動,幫助廢物及多餘脂肪排出體外,所含的… 詳全文 >
上班族因為工作忙碌,整天屁股黏在椅子上,加上水喝的不夠多、膳食纖維攝取不足,以及缺乏運動,以致近50%久坐族有便祕和痔瘡困擾,便祕的原因有很多,而飲食習慣不佳是最大的主因,尤其是缺乏膳食纖維… 詳全文 >
薑黃,長久以來都被添加在印度傳統料理當中,經常吃的咖哩就含有薑黃。尤其,薑黃中含有的「薑黃素」是極具醫療價值的香料,對於健康有很大的益處。根據美國約翰霍普金斯大學的研究發現,薑黃素對於抗糖尿… 詳全文 >
鮮綠脆口的小黃瓜,營養價值豐富,有助體重控制、預防心血管疾病,對於國人十大死因之首的癌症,更有很好的預防和改善效果,營養師提醒,烹調小黃瓜時最好不要切頭去尾,因為那些可是營養最多的部位! 詳全文 >
吃魚的好處再添一椿!美國《福斯新聞網》(Fox News)報導,一項來自匹茲堡大學醫學院的研究新發現,常吃魚的人,腦部容量在記憶及認知相關的區域明顯比不吃魚的人大。不過他們也發現,這個發現只… 詳全文 >
外觀看似很迷你的蔬菜,其實往往營養價值並不「迷你」,「抱子甘藍 」(Brussel Sprout,又譯球芽甘藍)就是代表之一,這種長得有點像小型高麗菜的蔬菜,根據國外研究發現,竟然還有抗癌的… 詳全文 >
小黃瓜低卡,並且營養價值豐富,含有豐富的維生素C、維生素K、鎂、鉀、錳、β-胡蘿蔔等,能幫助消化,甚至能減重。韓國女神朴信惠曾經在節目分享靠小黃瓜減重食譜,1個月激瘦10KG。小黃瓜的好處可… 詳全文 >
台灣一年四季都盛產南瓜,南瓜又稱「金瓜」,南瓜富含β-胡蘿蔔素、維生素C、E,不但有助於增強抵抗力,吃南瓜有許多健康好處,除了幫助減肥,還可以保養皮膚,甚至有抗癌效果。此外,推薦南瓜連皮帶籽… 詳全文 >
義大利有一句諺語:「番茄紅了,醫生的臉綠了!」番茄含有豐富的營養,包括β-胡蘿蔔素、維生素C,鉀、果膠、番茄紅素等,不僅能美容養顏,還能防癌抗癌,有助於保護心臟、男性攝護腺。並且番茄熱量低,… 詳全文 >