精神健康基金會指出,2023年台灣安眠藥開立總數超過11億6000萬顆,使用量居亞洲之冠!振興院精神醫學部主任毛衛中表示,有些人對安眠藥產生依賴,也有人對其效果心生懷疑。事實上,若經醫師診斷… 詳全文 >
暑假來臨了,青少年的身心發展需要被關注,青少年因為暑假擁有更多自由時間,也面臨更多來自人際、環境與內在壓力的挑戰;同時也面臨像是網路交友陷阱、藥物成癮等風險,家長必需正向引導與支持陪伴,才能… 詳全文 >
隨著鳳凰花盛開,畢業季悄然到來,無數社會新鮮人即將踏入職場,面對未知的挑戰與機遇。衛福部八里療養院職能治療科主任張自強表示,職能治療師的介入不僅限於職場適應,更涵蓋情緒調適、社交技巧與生活平… 詳全文 >
根據衛生福利部最新113年十大死因數據顯示,時隔14年後,自殺再度進入國人十大死因之列,位居第十名,2024年共有4062人自殺。精神科醫師洪敬倫指出,面對急性自殺風險個案,及時的醫療處置,… 詳全文 >
6月21日是國際瑜伽日,而國際瑜伽日通常都會和24節氣中的夏至同一天,夏至是北半球白晝最長的一天,對於世界各地都具有特殊的意義。許多人會在這一天做瑜伽最基礎的「拜日式」,並重複108次,涵意… 詳全文 >
年輕朋友們注意!不要以為慢性病是老人的專利,隨著生活型態與飲食習慣改變,年輕人罹患慢性病比例也逐漸提高。王浩恩醫師提醒,「慢性病年輕化」正成為新常態,從三高、脂肪肝到代謝症候群,30歲出頭的… 詳全文 >
現代人睡前滑手機、追劇,甚至劇烈運動,都可能影響睡眠品質,導致入睡慢、睡不穩,以及隔天起床還覺得疲累,主要就是交感神經過於旺盛,而副交感神經沒有被啟動息息相關。睡眠專科醫師許瑛倢表示,睡眠品… 詳全文 >
當代醫療早已不再侷限於疾病治療,而是走入人們的生活,重新詮釋「身心靈全人健康」的真正意涵。光田綜合醫院特別號召30多位人氣KOL齊聚黃金地標臺中歌劇院,共同散播健康生活的知識和態度給粉絲及民… 詳全文 >
你也有睡覺睡到一半醒來吃消夜的習慣嗎?身心醫學周伯翰醫師指出,夜食症(night eating disorder)是一種涉及飲食與睡眠節律錯亂的進食障礙,根據《精神疾病診斷與統計手冊》(DS… 詳全文 >
想到減重,壓力就先上身?隨著夏天將至,根據線上營養師平台一項分析近2.5年、逾3.5萬份問卷發現,約有5.1%學員因自我要求過高、屢次減重失敗,或在減脂過程中經歷復胖、停滯與挫敗,明確表達出… 詳全文 >