你聽過吡咯症嗎?在功醫檢測及臨床經驗中,許多身心疾病如憂鬱症、焦慮症、自閉症等,通常有一定比例伴隨隱吡咯或甲基化失衡的情況。聯安預防醫學機構聯欣診所院長顏佐樺醫師表示,透過隱吡咯分析檢驗,可… 詳全文 >
國人服用安眠類藥物比例逐年升高,每年用量已超過10億顆。吳家碩臨床心理師表示,失眠成因複雜,安眠藥並非萬靈丹,若為無合併生理異常的單純失眠,目前「失眠認知行為治療」為最有效方法。透過各式助眠… 詳全文 >
暴食症是屬於一種飲食失調的疾病,通常與受到社會風氣及對身體形象的錯誤認知、缺乏自信相關。另外一種常見的飲食失調是夜間狂食,又稱 “夜食症候群”,與情緒障礙及睡眠障礙存在著密切關聯。郭綜合醫院… 詳全文 >
上班族每天有忙不完的工作,龐大的壓力下,竟可能造成夜夜失眠,嚴重者需就醫治療或服用安眠藥助眠。不過,除了助眠藥物之外,平時也可以多攝取富含色胺酸(Tryptophan)和維生素B群等天然食物… 詳全文 >
根據衛福部統計,全台約有8.9%民眾患有憂鬱症,其中5.2%為重度憂鬱症,但許多患者因缺乏病識感,對社會、生活、工作和家庭造成了嚴重影響與負擔。亞東醫院精神科主治醫師陳昶表示,治療憂鬱症除了… 詳全文 >
現代人普遍有失眠的困擾,造成失眠的原因有很多,其中,在不對的時間吃錯食物,可能就是原因之一!許多人認為補充維生素B群,有消除疲勞和補充體力的效果,在晚上吃會讓精神變得太亢奮,進而干擾睡眠,然… 詳全文 >
電磁波會造成細胞氧化壓力等許多負面生物效應,是已經全球科學家都認同的。新北土城醫院精神科主治醫師杜俊賢使用「小電大地」(極小化電磁波、極大化接地氣簡稱MEME)處方為自己解決多年失眠困擾, 詳全文 >
精神分析是眾多心理治療其中一種,是一種深度的治療方法,旨在探索人潛意識中的思想、情感和回憶。這種方法由西格蒙德·佛洛伊德於20世紀初期創立,其核心理念是認為許多心理問題源於我們潛意識中未經處… 詳全文 >
上班族工作打拼,熬夜幾乎成為生活常態。熬夜除了會讓人白天沒精神、呵欠連連以外,根據美國健康資訊網站《Healthline》提供的資訊,長期睡眠剝奪還會對大腦產生負面影響。此外,熬夜也會使新陳… 詳全文 >
睡姿不正確,可能會造成肩頸關節、頸部肌肉在睡眠時受到傷害,產生痠痛等不適,也會影響睡眠品質。物理治療師陳偉修強調,要避免關節老化或是疼痛,保持正確的睡姿很重要。此外,也建議民眾可利用簡單復健… 詳全文 >