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拍照時角度喬不好,雙下巴擠出來,看起來肥胖又老態!除了靠擺姿勢藏住雙下巴之外,許多正妹就得靠軟體修圖,但有沒有一勞永逸又不用動刀的方法呢?美國健康資訊網站《Live Strong》整理了幾個… 詳全文 >
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失眠與飲食息息相關!許多人日常生活壓力大,所以趁著下班或假日「怒吃」紓壓,但是,這樣滿足口腹之慾的舉動,不僅容易傷害消化系統的健康,也會導致失眠。中醫師周宗翰提醒,現代人愛吃宵夜且暴飲暴食,… 詳全文 >
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1名35歲公司女主管,生理期居然連更換衛生棉的時間都沒有,同一片衛生棉用了一整天,結果造成黴菌感染,罹患陰道炎。中山醫院婦產科主治醫師郭安妮表示,夏季天氣悶熱潮濕,私密處易感染黴菌,建議女性… 詳全文 >
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夏天飆高溫,有的人選擇來一杯清涼啤酒消暑,但是,走進商家打開冷藏櫃,卻發現琳瑯滿目的加味啤酒,「先選哪一瓶」頓時成為難解的題目。黃秋桂營養師表示,啤酒含有豐富的醣類、維生素和多種微量元素等營… 詳全文 >
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堅果,是許多上班族不可缺少的零食小確幸。但是,只要聽到堅果屬於油脂類食物的一種、油脂含量豐富,往往會令人避之唯恐不及,甚至因擔心肥胖、身材走樣。堅果類食物真有這麼可怕嗎?吳映蓉博士指出,堅果… 詳全文 >
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國高中小學生放暑假了!家中孩子是否有沈迷3C產品,包括:電腦、手機等電子產品,玩手機、打電玩、看電視停不下來,結果出現肩膀痠痛,手腕疼痛等不適。周宗翰中醫師表示,長時間維持固定姿勢,且將注意… 詳全文 >
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妳是外瘦內胖的泡芙族嗎?臨床發現,許多看似體型偏瘦或正常的女性,一站上體脂機測量,體脂率卻高達30%,外觀看起來有些鬆鬆垮垮,全身沒什麼肌肉,是典型的「泡芙族」、「瘦胖子」。趙函穎營養師表示… 詳全文 >
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不少上班族早上來一杯咖啡,幫大腦「開機」,下午精神不濟,也會喝一杯咖啡提神,咖啡是很多人每天的必需品,但是喝咖啡到底好不好?國外研究顯示,每天喝3到5杯咖啡可以降低死亡率,還能減少罹患糖尿病… 詳全文 >
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健忘症常於40歲以後成倍數增加,多數人中年過後可能出現記憶力衰退的現象。預防或改善健忘症狀,吃對食物很重要!營養師詹淑雲建議,多吃3種「記憶食物」補充營養,有助預防健忘! 詳全文 >
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拉麵、油麵、烏龍麵,猜猜哪一種麵條熱量最高?上班族工作忙碌,常常一碗麵就能打發掉一餐,長期不僅有營養失調的問題,選錯麵條種類,還容易讓人發胖!想知道哪一種麵條熱量最高嗎?改吃冬粉熱量比較低嗎… 詳全文 >