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夏季潮濕又悶熱,加上水分攝取不足,以及有憋尿的習慣,於是容易引泌尿道感染。而出現頻尿、尿急、排尿灼熱等不適症狀。網路有一說:「喝蔓越莓汁,有助預防泌尿道感染和復發」,蔓越莓真的有這麼神奇?天… 詳全文 >
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壓力山大,不僅容易引起焦慮、頭痛、高血壓,還有可能令人肥胖!根據美國營養師指出,過多的壓力容易減緩新陳代謝,過高的壓力荷爾蒙也會使人不知不覺吃更多,使得壓力越大,肥油越多!美國《時代》雜誌引… 詳全文 >
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妳也有「蘋果型身材」,或「西洋梨型身材」的困擾嗎?蘋果型身材代表脂肪大部分都堆積在腹部;而西洋梨的身材則代表比較是胖在髖部以及大腿處,上半身瘦瘦的,下半身卻很有份量。美國運動健身雜誌《Fit… 詳全文 >
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現代人往往過度依賴3C電子產品,長期使用這些產品,對人體健康有一定的風險,包括影響大腦發展遲緩、眼睛接觸藍紫光恐增黃斑部病變風險、壓迫脊椎神經引起疼痛,以及手機隨call隨收影響睡眠等,甚至… 詳全文 >
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旅遊節目主持人魏華萱曾經騎單車橫越中央山脈 ,光3天就消耗了8000多卡,若換算成慢跑40分鐘,大約是慢跑24次的量。但聯新國際醫院擔任運動醫學科主任、運動醫學中心主任林頌凱醫師指出,突增的… 詳全文 >
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夏日炎炎正好眠,上班族工作時感覺疲勞而昏昏欲睡?常常覺得打不起勁?即使明明睡了很久,但是一做事就想打哈欠,或是午休時間才剛過,卻仍然覺得懶洋洋、無精打采?小心,讓你哈欠連連的主因可能不是睡眠… 詳全文 >
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拍照時角度喬不好,雙下巴擠出來,看起來肥胖又老態!除了靠擺姿勢藏住雙下巴之外,許多正妹就得靠軟體修圖,但有沒有一勞永逸又不用動刀的方法呢?美國健康資訊網站《Live Strong》整理了幾個… 詳全文 >
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失眠與飲食息息相關!許多人日常生活壓力大,所以趁著下班或假日「怒吃」紓壓,但是,這樣滿足口腹之慾的舉動,不僅容易傷害消化系統的健康,也會導致失眠。中醫師周宗翰提醒,現代人愛吃宵夜且暴飲暴食,… 詳全文 >
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1名35歲公司女主管,生理期居然連更換衛生棉的時間都沒有,同一片衛生棉用了一整天,結果造成黴菌感染,罹患陰道炎。中山醫院婦產科主治醫師郭安妮表示,夏季天氣悶熱潮濕,私密處易感染黴菌,建議女性… 詳全文 >
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夏天飆高溫,有的人選擇來一杯清涼啤酒消暑,但是,走進商家打開冷藏櫃,卻發現琳瑯滿目的加味啤酒,「先選哪一瓶」頓時成為難解的題目。黃秋桂營養師表示,啤酒含有豐富的醣類、維生素和多種微量元素等營… 詳全文 >