
每6名長者就有1人曾跌倒!平衡不倒翁運動+家事肌礎4招式,增強肌力與平衡力
為了預防長者跌倒並提高生活品質,文山區健康服務中心推出「平衡不倒翁」防跌運動方案,透過專業設計運動增強長者核心平衡,並融合娛樂元素提升參與感。此外,長者應保持規律運動,避免久坐或缺乏運動。為此,中心推出「家事肌礎」四招式… 詳全文 >
為了預防長者跌倒並提高生活品質,文山區健康服務中心推出「平衡不倒翁」防跌運動方案,透過專業設計運動增強長者核心平衡,並融合娛樂元素提升參與感。此外,長者應保持規律運動,避免久坐或缺乏運動。為此,中心推出「家事肌礎」四招式… 詳全文 >
作為媽媽,照顧家庭飲食需求是一項不小的挑戰。孩子愛吃但不健康的零食,銀髮長輩營養是否充足,加上自身要平衡多重身分的忙碌生活,這些壓力讓人難以兼顧。但其實有一個簡單又營養的選擇,能幫助你守護全… 詳全文 >
衛福部推估今(113)年全台65歲以上失智症人口數將達到35萬人 ,平均台灣每30分鐘即增加一個「失智長照家庭」 。而全台平均每5位失智長者就有1位由外籍看護照顧,一般人關注的是失智症患者及… 詳全文 >
冬天真的來了,隨著大陸冷氣團報到,氣溫漸降,走在路上可以感受到濃濃涼意。國泰綜合醫院老人醫學科主治醫師郭惠伶表示,年長者因多重慢性病、多重用藥、身體與認知功能下降、生理機能儲備降低以及抗壓性… 詳全文 >
吞嚥困難是中風病患常見症狀,除此之外,如胃食道逆流、老化、失智症、帕金森氏症、頭頸部或消化道腫瘤及牙齒鬆動,亦可能造成類似症狀。唯有詳細病史詢問、理學檢查及實驗室檢查才能正確診斷。臺北市立聯… 詳全文 >
台灣即將在2025年邁入超高齡社會,老齡人口照護需求高,有賴整合公私部門力量,健保署推行「在宅急症照護試辦計畫」,將急性照護服務直接送到長者家中或照護機構中,減輕家庭照顧者往返醫院照顧負擔。… 詳全文 >
益生菌對健康益處多,常聽聞益生菌能幫助消化、使排便順暢。事實上,有越來越多研究發現益生菌能改善大腦認知功能,幫助遠離失智症的威脅。然而,想藉由吃益生菌的方式強健腦力,鴻馨診所院長吳佳鴻表提醒… 詳全文 >
嗓音會因老化逐漸變得沙啞、微弱、失去原本的音色。老化的聲帶可能會有變薄、失去彈性等情況,這會導致嗓音變得沙啞、單調,甚至在長時間講話後容易疲勞,嚴重的情況下,可能會出現嗓音顫抖、難以控制音高… 詳全文 >
今天是農曆的重陽節,依據國家發展委員會在今年8月發布最新一次人口推估報告中顯示,台灣進入超高齡社會的時點為2025年,亦即明年將面臨我國進入超高齡社會。衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自… 詳全文 >
今(11)日是敬老的重陽節,隨著國人壽命的延長,我國老年人口呈快速成長,占總人口比率也持續攀升,2025年預計邁向超高齡社會,高齡與慢性病盛行,醫療需求日益增加,為使高齡急症醫療照護再升級,… 詳全文 >
你也有惱人的夜尿症困擾嗎?不想半夜睡覺被尿意吵醒,而頻頻跑廁所「洩洪」,一般民眾養成「睡前少喝水、上廁所」的習慣,但有一群人即使減少飲水量和睡前排空膀胱尿液,睡眠還是一直被尿意中斷,一個晚上… 詳全文 >