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益生菌不只幫助消化,竟能補腦不失智!醫揭:吃益生菌4大秘訣

益生菌不只幫助消化,竟能補腦不失智!醫揭:吃益生菌4大秘訣

益生菌對健康益處多,常聽聞益生菌能幫助消化、使排便順暢。事實上,有越來越多研究發現益生菌能改善大腦認知功能,幫助遠離失智症的威脅。然而,想藉由吃益生菌的方式強健腦力,鴻馨診所院長吳佳鴻表提醒還要注意4大秘訣。 詳全文 >

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