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咳咳咳，秋冬溫差變化大，許多長者在秋冬會出現「夜咳」情形，影響睡眠與生活。台北慈濟醫院中醫部林亞萱中醫師表示，有乾咳情形者便可以自製「梨子潤肺湯」養肺潤肺，建議於午餐、晚餐或運動後口乾舌燥時… 詳全文 >

肌少症的危險因子除了高齡老化之外，也與缺乏運動及營養不均衡息息相關，想遠離肌少症，擁有健康開心的樂齡生活，其實可以從日常生活飲食開始。亞東醫院營養科吳宛真營養師表示，透過「危肌四服」補充維生… 詳全文 >

皮膚會老化，口腔也會衰老！如果經常感到口渴、飲食容易嗆到、口齒不清勿輕忽，可能是口腔衰弱的徵兆。北醫大口腔衛生學系主任周幸華表示，「口腔衰弱症」是長者容易面臨的疾病，可能因為輕忽引發嚴重的吸… 詳全文 >

失智症是認知功能障礙，也是神經退化疾病。失智症有10大警訊，包括三高、肥胖都是高風險族群。亞東醫院一般神經科主任黃彥翔醫師表示，失智症有新藥救星，適用阿茲海默症患者，針對腦部類澱粉沈積的蛋白… 詳全文 >

銀髮族有咀嚼吞嚥障礙越吃越少，不可忽略！董氏基金會食品營養中心引述日本國立長壽醫療研究中心於2018年發表於《惡病質、肌少症和肌肉》期刊的研究發現，有老人厭食症的人，未來衰弱機率比沒有的人高… 詳全文 >

台灣即將邁入超高齡社會，觀察台灣失智症協會「2020全台失智症大調查」結果，迎戰失智海嘯高速來襲，仍有52%民眾未認識失智症疾病。響應國際失智症月，由關懷失智症的富邦人壽與台灣失智症協會共同… 詳全文 >

台灣新冠肺炎致死率偏高是因為重症病患以中高齡者為多，奇美醫院整合醫療中心暨老年醫學科主任蔡岡廷醫師指出，中高齡者面對體力下滑、營養不均的狀況，可能是造成染疫後重症風險偏高的因素，平常就應養成… 詳全文 >

如何預防失智症上身呢？近年主流觀點是「護腦」，但站在傳統中醫的角度，護腦不能一成不變，應視春夏秋冬彈性調整，預防失智才能事半功倍！台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師林舜穀表示，近年研究發現，… 詳全文 >

防疫警戒期間，家中老年人原本有運動習慣，因為突然中斷運動，恐出現腸胃蠕動減慢、消化不良、便祕等腸胃不適症狀。衛福部彰化醫院中醫師張煒東建議，針對這些特殊病號，不妨在家做踏步運動，並自我按摩，… 詳全文 >