華人健康網

根據統計，肌肉質量在30歲後逐漸減少，30歲後每年流失0.5%至1%的肌肉量；40歲後，每10年減少8%；70歲後，每10年更減少15%，一不注意，很容易就變成肌少症。肌少症會有甚麼症狀呢？… 詳全文 >

隨著台灣疫情趨緩、防疫新生活開始，國人在出不了國的情況下，紛紛轉為選擇探索國內秘境，使全台更颳起一股登山、健行風氣。不過，美國脊骨神經醫學博士張軒彬提醒，登高、爬山是一門大學問，如果沒有做好… 詳全文 >

臺灣將於2025年成為超高齡社會，屆時65 歲以上人口將超過總人口的20%，至2070年時，臺灣每10個人中，就有4個超過65歲，這4人當中會有1個超過85 歲，此人口組成變化將為經濟、醫療… 詳全文 >

受到新冠肺炎疫情影響，民眾無法出國，國內旅遊又擔心人潮，因此宅在家的機會大增，部分肌力不足的患者更因減少出門，活動力不足導致身體功能性明顯的衰退。為了讓民眾與患者居家能鍛鍊肌力，臺北榮總醫院… 詳全文 >

台灣現在65歲以上的人口到2020年5月底已達368萬，佔所有人口的15.6%，因為老人的人口不斷地上升，導致老人疾病不斷的增加，據統計，2019年台灣失智老人已達28萬餘人，全球大概每3秒… 詳全文 >

秋冬天氣日夜溫差大忽冷忽熱，本來就是容易感冒的季節，造成流感患者大爆增。如何在這一波疫情中保全自己和家人全身而退呢？除了注意保暖和戴口罩之外，終日在醫院與病人為伍的台南市立醫院中醫部醫師郭祐… 詳全文 >

根據國民健康署資料顯示，我國2015-2018年18歲以上國人高血壓盛行率為25.06%，約每4人就有1人有高血壓。面對高血壓除了藥物控制外，日常飲食管理也很重要。美國於1992-1997年… 詳全文 >

老人要避免跌倒，就要搶救肌肉流失、肌無力！日常飲食中蛋白質吃得不夠多、不夠好，就可能會讓肌肉流失速度變快。國外網站《Prevention》特別整理了6種富含蛋白質的食物，包括：毛豆、優格、水… 詳全文 >

失智症患者中以阿茲海默氏症為最大宗，但仍有諸多不同類型失智症如：腦血管疾病、額顳葉失智症、路易氏體症等情況。安南醫院神經內科蔡銘駿主任表示，為了及早確診及早治療，目前透過先進的「類澱粉蛋白正… 詳全文 >