
每6名長者就有1人曾跌倒!平衡不倒翁運動+家事肌礎4招式,增強肌力與平衡力
為了預防長者跌倒並提高生活品質,文山區健康服務中心推出「平衡不倒翁」防跌運動方案,透過專業設計運動增強長者核心平衡,並融合娛樂元素提升參與感。此外,長者應保持規律運動,避免久坐或缺乏運動。為此,中心推出「家事肌礎」四招式… 詳全文 >
為了預防長者跌倒並提高生活品質,文山區健康服務中心推出「平衡不倒翁」防跌運動方案,透過專業設計運動增強長者核心平衡,並融合娛樂元素提升參與感。此外,長者應保持規律運動,避免久坐或缺乏運動。為此,中心推出「家事肌礎」四招式… 詳全文 >
21世紀的臺灣面臨著高齡化社會的考驗,失能與失智人口日益漸增,因此長期照顧的需求也隨之增加。衛福部提出長照2.0政策,將原有51.1萬服務對象擴大到73.8萬人,原有8項服務項目增加到17項… 詳全文 >
台北市信義區健康服務中心周真貞主任表示,根據各國研究顯示,老年自殺的方式較年輕族群所使用的方式更為強烈且致命性高。且分析歷年全國與台北市自殺死亡率亦發現,65歲以上自殺死亡率遠超過其他年齡層… 詳全文 >
「肺炎」是指細菌、病毒等病原侵入肺部,引起發炎症狀的疾病。長久以來,「癌症」、「心臟病」、「腦中風」被列為日本人的三大死因。然而,近年肺炎取代腦中風成為第三名。若僅看高齡者,肺炎更成了死因的… 詳全文 >
「我不敢讓病人知道我很累了,本來彼此之間的感情很好,最近關係變得很緊繃。我會覺得他為什麼要一直找我麻煩,很想告訴他:『你不舒服,我也很累啊!我也想要睡覺、我也會餓!』可是我不能……。」如果把… 詳全文 >
65歲已退休王伯伯過去從事倉儲工作,每天站超過10小時是家常便飯;加上熱愛運動,參加不少路跑活動,長期下來感到膝蓋內側反覆疼痛。沒想到就醫竟發現罹患退化性關節炎,透過定期復健,並搭配客製化鞋… 詳全文 >
要把β類澱粉蛋白從腦中趕出,用腦部血流將其沖走是現階段最有效的解決方法。提升腦部血流,最簡單的方法即是「咀嚼」。話雖如此,若為了要「咀嚼」而一整天都在吃東西,馬上就會變胖,反而很有可能有害健… 詳全文 >
當媽媽即將進入彌留期,…以後再也沒有理由,向哥哥們開口拿生活費了,他必須自食其力。可是,現在的他已經四、五十歲了,體力不比以前,也沒有特殊技能,此時的他該怎麼重新開始?再加上長期投入照顧的過… 詳全文 >
日前台中榮總爆發疥瘡的群聚感染,在媒體的報導之下,這個感染後會讓人癢得受不了的疾病,又再度為大家所重視。究竟什麼是疥瘡?為什麼會得病?感染後又該如何處理呢?且聽感染科醫師為您娓娓道來…。 詳全文 >
我曾詢問過許多患者和他的家人,發現前述的四種健康習慣中,達成率最低的是:「一週是否運動3次以上、每次都超過30分鐘?」 詳全文 >
老人牙口不好,往往無法補充足夠蛋白質,潛藏肌少症風險。目前,經過產官學界共同研發設計融合蛋白質、膳食纖維等營養的健力湯,讓需要的人藉由喝一碗湯,滿足一餐所需優質蛋白質與膳食纖維,成為補充營養… 詳全文 >