
每6名長者就有1人曾跌倒!平衡不倒翁運動+家事肌礎4招式,增強肌力與平衡力
為了預防長者跌倒並提高生活品質,文山區健康服務中心推出「平衡不倒翁」防跌運動方案,透過專業設計運動增強長者核心平衡,並融合娛樂元素提升參與感。此外,長者應保持規律運動,避免久坐或缺乏運動。為此,中心推出「家事肌礎」四招式… 詳全文 >
為了預防長者跌倒並提高生活品質,文山區健康服務中心推出「平衡不倒翁」防跌運動方案,透過專業設計運動增強長者核心平衡,並融合娛樂元素提升參與感。此外,長者應保持規律運動,避免久坐或缺乏運動。為此,中心推出「家事肌礎」四招式… 詳全文 >
老人要避免跌倒,就要搶救肌肉流失、肌無力!日常飲食中蛋白質吃得不夠多、不夠好,就可能會讓肌肉流失速度變快。國外網站《Prevention》特別整理了6種富含蛋白質的食物,包括:毛豆、優格、水… 詳全文 >
目前我國面臨人口老化以及失能樣態繁多等多重議題,而照護體系也面臨大小不一的挑戰。但職能治療專業在致力於在多元健康醫療與照護的角色的發展時,常會受限於現有的法規,此外,職能治療師法的「業務內容… 詳全文 >
享用美食,本來是一件讓大多數人感到愉快的一件事,但對於有吞嚥障礙的人而言,食不下嚥除了導致用餐變成一種折磨,更會因此營養不良、體重下降以及影響情緒。到底吞嚥障礙是如何發生的? 詳全文 >
家中長輩喝水嗆咳、進食速度變得緩慢,往往被認為只是「老化」、「牙口變差」而無積極作為,根據波仕特線上市調網調查,有逾6成受訪者認為只要選擇流質、軟爛食物讓長輩方便吞嚥即可。然而大家所不知道的… 詳全文 >
一般人可以在數秒間完成的吞嚥動作,實際上是透過一連串的反射動作與肌肉配合組成,只要一個環節出問題都有可能造成咀嚼吞嚥困難的發生。其中不論是生理機能或肌肉的退化,平均每10人就有1人具有咀嚼吞… 詳全文 >
平時孩子背書要花很長時間,還是零零散散,記憶力減退;老人忘東忘西、常常找不到東西、有些事漸漸地想不起來…,有這一些徵兆,小心失智症已經找上門。其實,只要加強按摩腳底包括大腦、額葉等7大反應區… 詳全文 >
很多單身的姊妹是基於這個理論而受託照顧父母。我想正是因為如此,才一直遇不到有單身姊妹的兒子照顧者。 但是,假使手足之間是依照這個理論分工照顧父母,單身姊妹的經濟來源就必須持續依靠兄弟,而且… 詳全文 >
兒子照顧的「現況」從統計資料可以看出的趨勢,本書如何定義「兒子照顧」。我在書中為兒子照顧下的定義,是「實質上最常照料需要照顧的父母的人是兒子」。就是指在家人當中,兒子最常「動手」照顧父母。 詳全文 >
一位即將離世的病人與他深愛的家人,於高雄醫學大學附設醫院肝膽內科病房內,迎來了人生最難忘的一場婚禮。這位喉癌病人已經歷經多次出入院的折磨,劉醫師小心的說:「妳先生的狀況不太好喔!」做太太的心… 詳全文 >
根據衛福部統計,自民國95年起大腸癌居全國癌症發生數第1位,每年約有1萬多人診斷大腸癌,並有超過5千人因大腸癌死亡。因此,如何及早揪出癌蹤、早期治療非常重要!台北市政府衛生局提醒,年齡50歲… 詳全文 >