
每6名長者就有1人曾跌倒!平衡不倒翁運動+家事肌礎4招式,增強肌力與平衡力
為了預防長者跌倒並提高生活品質,文山區健康服務中心推出「平衡不倒翁」防跌運動方案,透過專業設計運動增強長者核心平衡,並融合娛樂元素提升參與感。此外,長者應保持規律運動,避免久坐或缺乏運動。為此,中心推出「家事肌礎」四招式… 詳全文 >
為了預防長者跌倒並提高生活品質,文山區健康服務中心推出「平衡不倒翁」防跌運動方案,透過專業設計運動增強長者核心平衡,並融合娛樂元素提升參與感。此外,長者應保持規律運動,避免久坐或缺乏運動。為此,中心推出「家事肌礎」四招式… 詳全文 >
台灣人在終老之前,平均需要7-9年的長期照顧,也就是日常生活無法自我打理,食衣住行都需要別人照料,甚至是全身病痛、心靈受創,所以雖然壽命延長了,卻可能只是臥病在床!因此政府應大力推行長期照護… 詳全文 >
阿金嬤,89歲,先生、長女皆已過世,她有高血壓、心臟病、糖尿病、失智、關節退化…,生活自理方面阿金嬤全沒辦法了,不論是進食、移位、如廁、洗澡,平地走路,上下樓梯完全都要靠人幫忙。她雖領有身障… 詳全文 >
衛生福利部陳時中部長表示,衛福部從106年起推動「預防及延緩失能照護計畫」,建立以鄰近的社區為基礎之預防及延緩失能照護服務體系,除了方便長者們前往外,更透過實際的參與以維持及增進失能長者之生… 詳全文 >
肥胖不只會影響身型,更可能是增加失智症發生風險的潛在元凶之一!專家提醒研究發現,肥胖與皮下脂肪本身就是造成阿茲海默型失智症的潛在風險因子。因此,想要預防失智症上身,學會從日常飲食中適量控制脂… 詳全文 >
臺南市安南醫院家醫科主治醫師蔡忠紘表示,部分台灣老人容易因為慢性病忌口、牙口不佳、沒胃口,變得吃不下或不敢吃,導致營養攝取不均,50歲以後要留意營養攝取和維持運動習慣來提升身體的保護力。 詳全文 >
近來,哪些是容易引發阿茲海默症的「危險因子」引發了熱烈討論。生活習慣、遺傳、高血壓或糖尿病等各種可能性都被列舉了出來,但就我的經驗來看,需要注意的仍然是憂鬱症。 詳全文 >
除了服用失智症治療藥物以外,腦部復健也能夠幫助治療失智症。療程中治療師會讓患者多加使用視覺、聽覺、觸覺等五感,藉此活化腦部尚未被運用的神經細胞,進而提升腦部運作效率。而讓患者抱持快樂心情接受… 詳全文 >
幫父親沐浴真的很辛苦。自從腦梗塞病倒後,父親的站、坐及步行都變得不方便,沒辦法自己一個人沐浴。因為沐浴的次數減少了,所以我每天都替他擦拭身體,可是父親還是覺得泡澡的時候比較舒服。請問我是不是… 詳全文 >
老年最怕跌倒,造成失能,生活無法自理,而「肌少症」正是凶手。如何早得知自己身陷肌少症的風險,以便趁早預防危「肌」發生,非常重要。根據一項本土大型研究發現,50歲以上男女小腿圍一旦分別低於34… 詳全文 >
「我母親在孩子念幼兒園時罹患了失智症,三不五時就打電話來。如果只打我的手機也就算了,她竟然還打到我公司來……。因為我才剛請了育嬰假,實在不好意思跟大家說自己的情況。我也累得無法兼顧育兒與工作… 詳全文 >