
每6名長者就有1人曾跌倒!平衡不倒翁運動+家事肌礎4招式,增強肌力與平衡力
為了預防長者跌倒並提高生活品質,文山區健康服務中心推出「平衡不倒翁」防跌運動方案,透過專業設計運動增強長者核心平衡,並融合娛樂元素提升參與感。此外,長者應保持規律運動,避免久坐或缺乏運動。為此,中心推出「家事肌礎」四招式… 詳全文 >
為了預防長者跌倒並提高生活品質,文山區健康服務中心推出「平衡不倒翁」防跌運動方案,透過專業設計運動增強長者核心平衡,並融合娛樂元素提升參與感。此外,長者應保持規律運動,避免久坐或缺乏運動。為此,中心推出「家事肌礎」四招式… 詳全文 >
根據國民健康署「105年台灣癌症登記報告」發現,癌症時鐘又快轉2秒,平均每4分鐘58秒就有1人罹癌!一旦家中親友不幸被宣判罹癌,無疑是對家庭投下一大震撼彈,到底癌友及家屬,該如何調適及面對呢… 詳全文 >
職能治療是一門多元的醫療專業與重要性,在2020年,除了積極致力於在多元健康醫療服務外,更積極努力修法與擴大職能治療涵蓋領域,包括:醫院職能治療人力提升、職業安全衛生、在宅醫療服務、災難心理… 詳全文 >
腦血管疾病目前在我國死亡率排行第四位。民眾無不談「風」色變,因為患有腦血管疾病的患者,無論對個人、家庭、社會都會造成非常巨大的壓力和衝擊,因此如何有效預防腦血管病變變成目前預防醫學和健康自我… 詳全文 >
老人隨著年齡增加,新陳代謝變差,影響身體活動量與體力,容易感覺渾身不對勁。為了喚醒銀髮族重視體能健康,衛福部國健署提出「每天1萬步,健康有保固」的口號,銀髮族應該及早調養身體、補充精氣神,尤… 詳全文 >
相信你我多少都曾聽過長輩因咀嚼功能退化,而出現「食物太硬咬不下去」、「食不下嚥」等煩惱。專家呼籲,千萬不小看上述情形,這不僅是「吃」的問題,長期下來不但容易造成長輩飲食不均衡、營養攝取不足;… 詳全文 >
根據健保署統計,2018年台灣住院患者的鼻胃管安置人數高達近20萬人,其中台北市鼻胃管安置人數共有3萬多人。但對於有吞嚥困難的患者來說,鼻胃管真的非放不可嗎?一旦放了鼻胃管有沒有拔管恢復口腔… 詳全文 >
你也是走起路來步態不穩、走一段路就感覺疲勞的「肌無力」一族嗎?老人年齡因為老化、缺乏運動,以及蛋白質缺乏,都會加速肌肉流失。千禧之愛健康基金會董事長蔡克嵩表示,長期置之不理,很容易造成不小心… 詳全文 >
走路變慢、容易跌倒?小心,衰弱症、肌少症不只有老年人才需要注意,一旦出現上述跡象一定要當心是身體發出的警訊。為鼓勵大家積極動起來,台北市文山區健康服務中心推薦大家一同下載「90活力站」運動A… 詳全文 >
家中有老人,經常抱怨牙口無力,食物咀嚼不爛,甚至吞嚥功能退化。為了讓老人也能享受到色香味全的食物,有別於坊間少有且偏甜的日本「介護食」,馬偕醫院營養師推出正港台灣味的「軟心肉排」包括:三杯雞… 詳全文 >
在宅治療不是夢!年近90歲的黃奶奶(化名),幾年前因跌倒造成腰椎壓迫性骨折及髖關節骨折後呈臥床狀態,在就醫檢查、治療上有很大的不便。近期黃奶奶更因尾骶骨壓瘡,產生大範圍的傷口感染,無法單靠口… 詳全文 >