肌少症增失智風險!營養師教預防肌少症5大關鍵,化微肌為強肌
「肌少症」是近幾年逐漸被大家廣為討論,尤其全球邁入高齡化社會後,肌少症就已經成為十分重要的課題!天主教聖馬爾定醫院陳佳勳營養師表示,肌少症除了導致活動力降低,也有可能誘發其他疾病,例如代謝症候群、心血管疾病、失能、失智等風險出現。 詳全文 >
「肌少症」是近幾年逐漸被大家廣為討論,尤其全球邁入高齡化社會後,肌少症就已經成為十分重要的課題!天主教聖馬爾定醫院陳佳勳營養師表示,肌少症除了導致活動力降低,也有可能誘發其他疾病,例如代謝症候群、心血管疾病、失能、失智等風險出現。 詳全文 >
根據統計,有視力障礙的老年人中,每4人就有1人是黃斑部病變引起 ,此外,每10位長輩約有1位失明的元凶就是黃斑部病變!林口長庚紀念醫院眼科部黃奕修部長強調,千萬別把黃斑部病變當成正常的老化結… 詳全文 >
老人最怕跌倒,尤其肌無力,除了容易造成步態不穩、行走緩慢、活動能力變差之外,最容易有跌倒的風險,甚至危及生命。日常飲食中蛋白質吃得不夠多、不夠好,就可能會讓肌肉流失速度變快。國外網站《Pre… 詳全文 >
台灣肌少症的問題日益嚴重,坊間流傳:「肌少症要多吃蛋白質」,究竟正確與否?肌少症長輩要怎麼吃,才能改善肌肉流失問題?居家照護專長的黃楀軒營養師提醒,銀髮族應該重視兩大原則,才能輕鬆預防肌少症… 詳全文 >
中秋節即將到來,閤家團圓應景的美食不可少,包括月餅、柚子等。如果家中長輩有咀嚼吞嚥異常的問題,就不能吃月餅避免噎到?中醫大新竹附醫營養科營養師陳芷嫺建議,針對長者的飲食需求,目前已經發展出專… 詳全文 >
疾管署今(8)日表示,為提供65歲以上民眾更完整的免疫保護力,有效減少侵襲性肺炎鏈球菌感染症(IPD)發生風險,降低長者因感染肺炎鏈球菌導致嚴重併發症或死亡風險,宣布於今(2023)年10月… 詳全文 >
擁有鮮艷紫紅色果皮味道香甜的火龍果,是許多年長者愛吃的水果之一,雖然,火龍果含有維他命C等多種營養,但是,體質較虛冷的老人,一次吃太多恐造成腹瀉,需要特別小心。另外,坊間盛傳「吃火龍果降血糖… 詳全文 >
在門診看診時,不時會有病患詢問血壓的問題。其中一個熱門問題就是:「醫師,我的舒張壓只有50,會不會太低?」國泰醫院心血管中心郭志東醫師表示,隨著年齡增長,動脈變硬的老化過程有可能會使收縮壓不… 詳全文 >
骨質流失竟然和睡眠習慣息息相關!研究發現,失眠、熬夜、睡太少、日間睡太久和值夜班等,都是骨質疏鬆的高風險行為,骨折風險最高可增至2.36倍。臺北醫學大學醫學院醫學系骨科學科教授陳志華提醒,骨… 詳全文 >
靜脈曲張是一種常見的血管疾病,尤其是中老年人和長期穿著高跟鞋的女性更容易罹患。靜脈曲張不僅會影響外觀,還會引起腿部不適、水腫、疼痛等問題,嚴重時甚至會影響步行能力。陳玫妃中醫師指出,補氣活血… 詳全文 >
老年人也有口臭的問題,對社交和生活造成很大的困擾。中醫師吳明珠指出,造成口臭的原因很多,從門診觀察,老年性口臭多與牙齒、腸胃相關,像是便祕時食物在腸胃道發酵,往往容易造成口腔有腐臭味。中醫針… 詳全文 >