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益生菌對健康益處多，常聽聞益生菌能幫助消化、使排便順暢。事實上，有越來越多研究發現益生菌能改善大腦認知功能，幫助遠離失智症的威脅。然而，想藉由吃益生菌的方式強健腦力，鴻馨診所院長吳佳鴻表提醒… 詳全文 >

嗓音會因老化逐漸變得沙啞、微弱、失去原本的音色。老化的聲帶可能會有變薄、失去彈性等情況，這會導致嗓音變得沙啞、單調，甚至在長時間講話後容易疲勞，嚴重的情況下，可能會出現嗓音顫抖、難以控制音高… 詳全文 >

今天是農曆的重陽節，依據國家發展委員會在今年8月發布最新一次人口推估報告中顯示，台灣進入超高齡社會的時點為2025年，亦即明年將面臨我國進入超高齡社會。衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自… 詳全文 >

今(11)日是敬老的重陽節，隨著國人壽命的延長，我國老年人口呈快速成長，占總人口比率也持續攀升，2025年預計邁向超高齡社會，高齡與慢性病盛行，醫療需求日益增加，為使高齡急症醫療照護再升級，… 詳全文 >

你也有惱人的夜尿症困擾嗎？不想半夜睡覺被尿意吵醒，而頻頻跑廁所「洩洪」，一般民眾養成「睡前少喝水、上廁所」的習慣，但有一群人即使減少飲水量和睡前排空膀胱尿液，睡眠還是一直被尿意中斷，一個晚上… 詳全文 >

隨著年齡增長，關節退化對許多中老年人來說是一大困擾，退化性關節炎是最常見及最重要的關節病，又叫做骨關節炎或變質性關節炎。退化性關節炎可能會侵犯身體的任何關節，最常發生在髖關節、膝關節。亞東醫… 詳全文 >

腰部椎間盤突出不是老年人專利，近年來已有年輕化趨勢，主要是因為罹患腰部椎間盤突出的病患，大部分都是因為久坐，或久站時姿勢不良所造成，如果加上過度提重物或是體重過重，更會加速脊椎退化。復健科周… 詳全文 >

你也有乳糖不耐症嗎？由於身體無法分解或完全消化牛奶和奶製品中的乳糖，因此在吃喝含乳糖的食品飲料後，會出現腹瀉、脹氣、腹脹、腹痛、噁心、嘔吐等不適 ...。「我想補鈣？但我有乳糖不耐症，不能喝… 詳全文 >

年紀大的人，最怕骨質疏鬆導致骨折，影響生活行動力，甚至嚴重恐失能。避免骨質疏鬆提早報到，光補充鈣質還不夠，還需要補充維生素 D。一般人認為，維生素D能幫助鈣質吸收，使骨骼強健、避免骨質疏鬆。… 詳全文 >