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對抗失智症，吃對了嗎？根據衛生福利部最新公布的數據，臺灣65歲以上長者失智症的盛行率已達7.99%，隨著老齡化的加劇，失智症病例數量持續上升，成為關注的焦點。台東馬偕醫院張家豪營養師介紹延緩… 詳全文 >

台灣人愛喝湯也愛熬湯，還要煮得夠久才夠味！無論是雞湯還是排骨湯，都要連骨帶肉一起燉煮；許多民眾認為，熬湯的時間越長，越能把骨頭和肉裡面的營養熬出來，因此精華全在湯頭中，煮到乾柴的肉則沒什麼營… 詳全文 >

日前「歌神」張學友來台巡迴演唱會演出前，突然緊急取消，根據消息就是感染了呼吸道融合病毒（RSV），進而出現喉痛、流鼻水、鼻塞，甚至大大影響肺活量及發聲，讓歌迷擔心又扼腕！耳鼻喉專科醫生莊宇龍… 詳全文 >

寶寶出生後的一年間，是生長發育最關鍵與快速的時期，一方面受遺傳的影響，另一方面與母親懷孕期的營養狀況、新生兒及嬰兒期的哺餵及副食品的添加有密切關係。天主教聖馬爾定醫院沈首如營養師說明，從出生… 詳全文 >

肥胖陷阱超級多，小心踩雷！自己下廚健康一把抓，但是，如果誤將肥油打包在自己的身上，不但愈吃愈肥，還賠上健康！美國知名營養師指出，用對烹飪油加上善用香料，能幫助減肥事半功倍，並且愈吃愈健康。 詳全文 >

發炎，是救命的警訊！90%的疾病都從發炎開始！當你的身體出現酸、痛、腫、癢，或疲憊等警訊情況，表示你的身體已經發炎了。不要小看發炎，如果小病不除，可能演變成大病，後患無窮。食療生機專家歐陽英… 詳全文 >

現代人較長壽，因此慢性病也增加，希望長命百歲又活的健康，除了必須有良好的保養、改善不良習慣、適當的運動、良好的睡眠品質外，台南市郭綜合醫院婦產部主任李耀泰強調，飲食也很重要，像是生酮飲食就是… 詳全文 >

保鮮盒的清潔與一般碗盤、精緻瓷器清潔方式相同，只要使用一般洗碗清及尼龍纖維材質的清潔用品，先將清潔劑塗抹在清潔用品上，再清潔髒汙的保鮮盒，最後用清水沖洗乾淨，以直立方式晾乾，以免水滴殘留盒中… 詳全文 >

當民眾發現尿尿時，尿量少、尿色深、尿味臭，加上尿尿時感覺有小東西卡在尿道，會痛又排不出來，當心可能是水分不足、腎結石造成尿路結石在作怪！天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師提醒，每日尿量足夠(約1… 詳全文 >