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月經又遲到了嗎？女性上班族緊湊的生活步調，會在無形中施加壓力，導致內分泌也亂了調。周宗翰中醫師表示，壓力造成的內分泌失調多與肝鬱、陰虛體質有關，女性常見月經不順，男性可能性慾低落或早洩，平常… 詳全文 >

對於消化功能尚未完全發育的新生兒而言，母乳可說是最適當的營養來源，也可以提供寶寶豐富的免疫物質，而對媽媽來說，親餵母乳除了增進親子交流，每天消耗大量熱量也有助恢復身材。國外最新研究則發現，產… 詳全文 >

「每天醒來的第一件事，就是檢查菜花有沒有復發。」一句話道盡許多菜花患者的無奈。顧家醫療總院長顧芳瑜表示，雖然菜花治療並不困難，但其反覆發作的特性卻常常困擾患者，讓他們承受巨大的心理壓力。想有… 詳全文 >

糖尿病患者即使糖化血色素（HbA1c）達標，仍然可能出現高低血糖的狀況，事實上，餐後血糖波動更容易引發糖尿病的大小血管病變 ；中華民國糖尿病學會理事長黃建寧醫師提醒，當心誤入「3大控糖盲區」… 詳全文 >

小心長期胃食道逆流，也會增加食道癌的風險！財團法人癌症關懷基金會簡鈺樺營養師提醒，胃食道逆流症狀分為：典型與非典型。胃食道逆流的預防有7要訣，例如：用餐細嚼慢嚥、飯後姿勢需留意，以及飲食有3… 詳全文 >

戰勝癌症，良好且充足的睡眠絕對有必要！現代人睡眠障礙的比例相當高，平均每5人就有1人深受慢性失眠之苦，夜間睡不好，大腦無法正常褪黑激素，長期易提高罹癌或導致癌症惡化的風險。黃慧娟中醫師表示，… 詳全文 >

天涼就喜歡全家人一起吃火鍋，但是要落實公筷母匙，才不會一人染幽門桿菌，讓全家人都染菌。書田診所胃腸肝膽科主任醫師康本初表示，幽門桿菌傳染途徑主要是經口傳染，因此用餐時倘沒公筷母匙，同桌的的人… 詳全文 >

自古「綠豆」就被視為有清熱解毒、止渴消暑功效。不過，網路卻流傳：「體質虛弱的人不能吃綠豆湯」，清涼解渴的綠豆湯，難道不是人人都能喝，還有食用禁忌？讓中醫師賴睿昕來說分明。中醫認為綠豆性涼、味… 詳全文 >

誰說便祕只能吃香蕉？試試看喝這1杯高纖果汁解便祕！新鮮現打的酪梨牛奶，滑順、綿密的口感好誘人，酪梨牛奶不只是好喝而已，酪梨含有豐富的纖維和油脂，可以促進排便、改善便祕。建議再加上蘋果一起攪打… 詳全文 >