超低热量减重还是胖?晚餐只吃苹果、烫青菜,明明热量超低的,却还是瘦不下来吗?许多民众吃得不多,体重却总是降不下来。其实,瘦身不等于饿肚子,长期下来营养失衡,反而成为「瘦」不了的元凶!中医师田… 详全文 >
多囊性卵巢症候群是育龄女性常见的荷尔蒙疾病,大约有8%的女性深受多囊性卵巢症候群困扰。中医师吴明珠指出,患者会因排卵不正常,出现月经延迟不规则、男性荷尔蒙分泌增多、血糖代谢和胰岛素分泌异常、… 详全文 >
112年十大死因出炉,「癌症」蝉联42年榜首!在早期,不少癌症患者因害怕西医治疗的副作用,选择所谓的偏方,因而错过最佳治疗时机。很多人一定都有疑问,癌症病人到底适不适合寻求民间疗法?以往被视… 详全文 >
酸酸甜甜的凤梨,既可以开胃、促进食欲,还因含有酵素能舒缓饱胀,是很多人喜欢在饭后吃的水果。不过,你知道吗?中医师赖睿昕表示,凤梨酵素不是只有解油腻、助消化的正面作用,它也是一个过敏原!有些人… 详全文 >
跟着月经周期减重!女生的月经周期分成行经期、经后期、排卵期、经前期4个阶段,每个阶段的生理特性都不一样,需要的营养和适合的运动也不尽相同。张若伟中医师表示,只要善用一个周期28天的体温升降循… 详全文 >
黑紫色的紫菜,有「海中蔬菜」之称,紫菜不仅口感特殊,更属于高变化性的蔬菜之一,煎、煮、炒、炸都相当适宜。不过,紫菜的好处可不光于此,王玫君中医师表示,适度食用紫菜能巧补钙、铁等人体必须营养素… 详全文 >
经痛是女性的大敌!遇到经痛,女性的第一个念头往往是快吃止痛药,或是饮用热姜茶、热敷暖暖包,帮助缓解不适,但对体质引起的原发性经痛,这些方法却未必人人见效,而且治标不治本。陈玫妃中医师表示,较… 详全文 >
经常呕酸水,甚至会出现胸骨后疼痛,并传到背后的情况,小心是胃食道逆流惹的祸!仁爱长庚合作联盟医院中医科李聪界医师表示,胃食道逆流属于中医「噎嗝」、「胸痛」和「吐酸」等病症范畴,但是,治疗观点… 详全文 >
流鼻血一定是体质燥热上火吗?陈峙嘉中医师表示,流鼻血不一定是上火!倘若,在未厘清自身体质的状态、病因的情况下贸然降火,不但症状无法改善,更可能越弄越糟。建议有流鼻血问题者,可于日常适度食用冰… 详全文 >
比如说一个人体内是否有湿邪?就可以藉由舌苔来判断(一般来讲,湿邪体质是不大好判断的,藉由闻、问、切等方法都不好判断,最直观的方法就是看舌头),我基本上一看别人的舌头,就能断定这个人湿气重不重… 详全文 >