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每年端午佳節結束後，走進廚房打開冰箱，赫然發現親友贈送的粽子，往往多到連續吃整個星期都銷不完？天主教聖馬爾定醫院營養室尤偉銘營養師表示，既然粽子多到吃不完，那我們就應該了解冰箱裡堆積如山的粽… 詳全文 >

端午節將至，吃粽子是常見習俗，但對長者而言，粽子卻隱藏健康風險。茂盛醫院家醫科呂昀珊醫師提醒：吃粽時真正需要注意的，不是熱量，而是吞嚥能力！對於牙口退化、口腔肌力不足或吞嚥功能下降的長者而言… 詳全文 >

端午佳節，粽香四溢，想吃粽子又擔心熱量高，或影響血糖等疾病控制嗎？國泰綜合醫院營養師洪可珎表示，只要掌握以下的健康「粽點」，就能吃得放心、開心、少負擔。常見的粽子食材有糯米、栗子、蓮子、豆沙… 詳全文 >

慶端午吃肉粽，小心攝取過量，反而造成健康負擔！中醫大新竹附醫營養師黃家莚提醒，一顆傳統肉粽熱量約400～600大卡，接近一份便當的熱量，若未留意份量與搭配，不僅容易造成熱量超標，也可能造成餐… 詳全文 >

2026美加墨國際足總世界盃隆重登場，這次世足賽眾所矚目最大焦點是梅西、C羅兩大超級球星將再度聚首，同場書寫「連六屆參賽」的歷史紀錄。當大家熬夜觀看球賽，你知道身體正在發生什麼事嗎？還有熬夜… 詳全文 >

端午佳節吃粽子，不論是南部粽、北部粽、潮州粽、鹼粽或客家粽，各具特色風味，承載著許多人對家鄉與節慶的美好回憶。然而，美味粽子若食用不當，可能對健康造成負擔。衛生福利部南投醫院營養師陳佳祺表示… 詳全文 >

端午節將至，家家戶戶準備粽子應景。近期受梅雨鋒面影響，各地降雨頻繁，潮濕悶熱的環境同樣有利細菌繁殖，食品保存風險不容忽視。衛生福利部朴子醫院營養師湯悅琦表示，粽子以糯米為主體，屬於澱粉類食品… 詳全文 >

考季加上端午節即將到來，振興醫院營養治療科營養師高法民設計了幾種創意粽，加入了一些對於考生有益處的食材包成粽子。在食材選擇上，搭配了中醫裡有益於考生的食物為設計重點，分別從視力保健、增加記憶… 詳全文 >

現代人的光源生活情境，早已不只是在辦公室盯著電腦螢幕。從白天戶外強光、辦公室螢幕切換，到夜間追劇與滑手機，民眾每天面對的是更高頻率、更長時間、更多元的「複雜光源」生活。眼科主治醫師黃楚軒醫師… 詳全文 >