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春天疲勞、睡不飽？明明前一天晚上有睡眠，隔天卻仍然感覺疲勞、睏倦無力、精神不振？中醫叫做「春睏」。中醫應該如何調理？吳明珠中醫師表示，春睏有2大高風險族群，其一是脾氣虛弱者，其一是肝火旺者，… 詳全文 >

天氣逐漸變熱，在戶外活動一下很容易就汗流浹背，甚至腋下散發出一種刺鼻難聞的味道，也就是狐臭。民眾在此時就會感到十分難為情，甚至影響社交。吳宛容中醫師表示，狐臭除了受到體質遺傳影響，更與「濕熱… 詳全文 >

根據國民健康署的資料顯示，每年的春節期間，許多人都會因為過度飲食而發胖。民眾在過完年之後，平均會胖個2～3公斤，這也讓許多人在年後面臨脂肪年後算帳的窘境。如果不想再重蹈覆轍，董懿容中醫師表示… 詳全文 >

外食族想減肥，晚餐不可忽略不吃，如果不吃晚餐，健康代價高。不吃晚餐還會降低代謝力，復胖的機率會增加。但是，減肥晚餐怎麼吃？有哪一些是減重晚餐的地雷組合？以下由營養師分享減重晚餐掌握4大訣竅，… 詳全文 >

高齡長輩因咀嚼功能退化、飲食習慣和多重用藥等問題，經常造成進食量少、飲食不均衡及營養攝取不足等現象為了照顧高齡長輩的營養，臺北榮總營養部根據國人年節的飲食習慣，設計一套適合高齡長輩牙口「軟硬… 詳全文 >

農曆春節腳步近了，中醫門診發現，過年後因為出現眼睛乾澀、視物不清、眼屎多等不適症狀患者增多，會有一波就診潮。周大翔中醫師表示，避免年後眼睛疾病來算帳，尤其過年期間經常熬夜後，必需掌握3大步驟… 詳全文 >

痛風是一種體內普林代謝異常的疾病，導致尿酸濃度升高。農曆春節快到了，家家戶戶準備豐盛年菜，少不了大魚大肉，有時還會搭配飲酒，十分盡興。但是，小心可能使發作。另有一說：「吃豆漿、豆腐會誘發痛風… 詳全文 >

上班族工作壓力大，還有肥胖、暴飲暴食、懷孕，都是誘發胃食道逆流的風險因子。另外，網路也經常討論：「胃食道逆流究竟能不能喝咖啡、喝粥？」到底真相如何？莊可鈞中醫師表示，胃食道逆流發作不能只靠吃… 詳全文 >

健康頂「瓜瓜」！南瓜的色彩鮮豔，口味香甜濃郁，是常見的餐桌美食，南瓜不僅有較高的食用價值，而且有著不可忽視的食療作用。近年研究又陸續發現南瓜的高營養價值，有抗氧化、穩定血糖和預防癌症的功能，… 詳全文 >