蚵仔、苦茶油防失智也好讚！台味十足的地中海料理
台灣味，防失智！研究證實，地中海飲食可預防失智症，但許多民眾質疑想問：一定得吃番茄、用橄欖油嗎？輔仁大學營養系主任駱菲莉指出，蚵仔、秋刀魚、紅藜、苦茶油，都在台灣人的生活中，要吃進地中海飲食的好處，在地食材也行… 詳全文
專題報導 - 【台式料理防失智】專題
專題報導 - 【維尼媽育兒術】專題
不養出過敏兒！維尼媽建議副食品4吃法
每當季節變化、誤觸過敏原，鼻水就流個不停，皮膚、眼睛搔癢等症狀更是反覆發作，上述問題可謂過敏患者難以言喻的痛！因此，如何避免下一代不再遭受過敏糾纏，更是許多準爸媽的關心要點。有鑒於此，家有4寶的親子部落客維尼媽… 詳全文
專題報導 - 【孕婦秋季養生法】專題
秋涼食慾大 3輕食幫孕媽咪控血糖
涼爽的秋風襲人，總讓人嘴饞地想吃東西，不過，中國醫藥大學新營養食代團隊營養師鄭師嘉提醒，孕媽咪若一昧地吃吃喝喝，恐造成血糖偏高或導致妊娠高血糖，建議可參考少量多餐的飲食原則，以高纖輕食做為零食或點心，不僅可增加… 詳全文
專題報導 - 【坐月子聰明補】專題
坐月子後期食補！何首烏雞湯防掉髮
快要重回職場了，坐月子的最後階段該怎麼補？黃慧娟中醫師提醒，女性坐月子至少要坐滿30天，從初期的排惡露和泌乳、中期補氣血和豐胸，到晚期從第21天開始，要再加強補氣血，建議飲食可加入十全大補湯和何首烏雞湯，有助加… 詳全文
專題報導 - 【孕婦「鐵」定讚】專題
高鈣高鐵就是好？補過頭恐有害吸收
孕婦該怎麼吃？國人對孕婦普遍有「一人吃，兩人補」的觀念，鼓勵多喝高鈣或高鐵牛奶補充營養，不過，聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊提醒，鈣質和鐵質若「同時攝取過量」，不僅會相互抵銷吸收，更可能對媽媽和胎兒的健康造成不良… 詳全文
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