養生保健 | 專題報導

在家DIY自制豆浆饮用，不仅用料实在、安全有保障，更是美味香醇。但熬煮豆浆后剩下的豆浆渣往往令人困扰不已，单吃没有滋味，丢掉却又觉得可惜！生机饮食专家王明勇老师表示，看似无用的黄豆渣，其实还有入菜、居家清洁5大… 详全文

近日来连日高温上看35度以上，小儿科医师黄立心提醒，上班族从事户外活动时应注意防晒、尽量穿着透气排汗的衣服，及多补充水分以预防中暑，并利用对皮肤温和不刺激成分的退热贴片，缓解因高温所引发的身体不适。详全文

传统肉粽一颗动辄7、8百大卡，热量破表，一般人吃多易发胖，对慢性病和癌症病友来说，更是一大健康负担，如何才能开心吃粽又保护健康？癌症关怀基金会黄翠华营养师认为，善用高纤的十谷米和天然蔬食，或巧妙利用有助抗发炎的… 详全文

一日之计在于晨，大豆养生风气盛行，许多人习惯早餐来杯豆浆，当作一整天活力的首要补给品，但坊间基因改造黄豆充斥，甚至有业者为了节省成本而使用含有香精的豆浆粉。这样的豆浆，您喝的安心吗？详全文

失眠是令人烦恼又挫折的经验，长期的失眠更是一种挥之不去的梦魇。台北荣总新竹分院精神科医师刘贞柏指出，失眠原因很多，有些人或许是压力造成，有些人则是呼吸道构造等生理问题，需要找出病因对症解决，详全文

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