低碳水化合物營養不均？營養師分析
對於低碳水化合物飲食法，也就是「阿金飲食法」，大部分的人在首次接觸時，多存有一些疑問，比如，說在持續低醣飲食的情況下，是否會有熱量攝取不足、營養不均衡的問題。對此，我們將一一答覆。 詳全文
專題報導 - 【低碳水化合物飲食】專題
專題報導 - 【絲瓜好處多】專題
降膽固醇 巧吃低GI值絲瓜纖維豐
膽固醇過高，可謂隱形殺手，倘若忽視不加以調整、改善，恐影響日後健康！王子南營養師表示，想要降低膽固醇，除了均衡飲食、少吃加工製品外，適度食用富含膳食纖維的絲瓜，就是不錯選擇！ 詳全文
專題報導 - 【低GI飲食】專題
低GI食物無負擔 營養師教聰明選
新營養食代鄭師嘉營養師指出，Glycemic index，簡稱GI，GI值是吃了某一種食物影響血糖上升速度快慢的指標數據。因此，選擇低GI的食物，通常屬於較營養且健康的好食物。 詳全文
專題報導 - 【治狐臭新趨勢】專題
揮別狐臭生活 內視鏡手術傷口小
近年來受到飲食營養過剩和環境荷爾蒙的影響，小朋友不只發育快速，有些人因為體質關係，居然連狐臭的問題都提早發生了，不僅會讓自己煩惱，還可能影響他人。花蓮慈濟醫院整形外科主任李俊達表示，改善狐臭的方式有很多種，根本… 詳全文
專題報導 - 【抗壓抗疲勞】專題
消除壓力！自製香蕉解壓豆香咖啡
每當工作壓力爆表、情緒煩躁時，總是喜歡來一杯口感香醇濃郁的熱拿鐵來紓壓？專家表示，想要擺脫身心壓力，緩和焦躁感，除了一般的傳統咖啡加奶的拿鐵（latte）外，不妨可將牛奶替換成豆漿，加入新鮮香蕉一同飲用，不僅滋… 詳全文
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