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日头赤艳艳，躲进凉爽的空调房里，配上一杯透心凉的冰饮，再消暑不过！但中医师提醒，不光是暴露在大太阳下会导致中暑，长时间待在空调冷气房中，体内无法有效散热，反而会像“温水煮青蛙”般，在不知不觉中造成中暑的发生，引起昏沈、头晕等不适反应，不可不慎！

除了一般人認知的高溫曝曬會導致中暑外，周宗翰中醫師表示，溫差變化更是中暑的一大元兇。

台湾夏季长！高温中暑风险高

台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医生周宗翰表示，古人配合太阳东升西降与天候变化，制定出节气中的小暑大暑，大约是从7月7日到8月7日之间。不过，由于台湾地处亚热带与热带之间，往往未至7月气温就已飙破30度；再加上近年来气候变迁，热到10月的情况更是常见。因此，也导致临床门诊中，因中暑不适而前往就医的患者比例明显增加。

但究竟是什么原因导致中暑的发生呢？周宗翰中医师指出，中医把暑气归为外来的六项（风寒暑湿燥火）致病因数之一，而台湾夏季高温、湿气的气候，恰巧符合上述关键，本就容易导致人体疫病的产生。

冒冷汗、头晕想吐？慎防中暑找上身

特别是，长时间曝露在强烈阳光下，从事长时间体力劳动的朋友，在身体产热过多、散热不足，导致体温急剧升高；以及强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损的情况下，自然容易引发出现冒冷汗、呼吸浅快、脉搏细速、恶心呕吐、烦躁不安、头痛头晕、肌肉酸痛、肩颈僵硬等不适症状发生；严重甚至导致脑组织充血、水肿，继而出现昏迷、抽搐、心脏衰竭等并发症，若未妥善处理，恐有致命危险！