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自然產、剖腹產優缺點比一比!睿鳴堂中醫診所主治醫師周宗翰表示,現今產婦在懷胎十月準備迎接新生命時,會開始思考要選擇自然產或是剖腹產,然而兩種生產方式各有優缺點,需經過醫師評估與產婦討論後做出… 詳全文 >
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工作經常腸胃緊張想腹瀉嗎?這可能是壓力所引起的大腸激躁症,傳統中醫認為壓力型大腸激躁症與「肝脾失和」有關,周宗翰中醫師建議,平常除了飲食節制,少吃油膩和過敏性食物之外,另可用炒鹽或胡椒粒溫敷… 詳全文 >
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「一天一蘋果,醫生遠離我!」真的是這樣嗎?蘋果是大家公認的健康水果,無論是防癌、減重、美肌都少不了提到它。蘋果確實含有豐富的營養素,但是,中醫師周宗翰提醒,腸胃發炎、容易脹氣的人以及便祕的嬰… 詳全文 >
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月經又遲到了嗎?女性上班族緊湊的生活步調,會在無形中施加壓力,導致內分泌也亂了調。周宗翰中醫師表示,壓力造成的內分泌失調多與肝鬱、陰虛體質有關,女性常見月經不順,男性可能性慾低落或早洩,平常… 詳全文 >
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隨著國人晚婚晚孕趨勢,也帶來不孕症的危機!根據國健署的統計資料顯示,台灣夫婦不孕症比例高達10~15%,代表每7對夫婦就有1對不孕。周宗翰中醫師表示,中醫助求好孕,會從容易造成不孕的4大體質… 詳全文 >
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咖啡是上班族的精神補給品,喝咖啡好處多,常聽聞不只能提神醒腦,甚至可以燃燒脂肪。但是,有關喝咖啡的迷思也不少,網路上流傳,「中醫指出,感冒時,喝咖啡恐使症狀更加劇?」真的有這一回事嗎?究竟咖… 詳全文 >
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失眠與飲食息息相關!許多人日常生活壓力大,所以趁著下班或假日「怒吃」紓壓,但是,這樣滿足口腹之慾的舉動,不僅容易傷害消化系統的健康,也會導致失眠。中醫師周宗翰提醒,現代人愛吃宵夜且暴飲暴食,… 詳全文 >
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國高中小學生放暑假了!家中孩子是否有沈迷3C產品,包括:電腦、手機等電子產品,玩手機、打電玩、看電視停不下來,結果出現肩膀痠痛,手腕疼痛等不適。周宗翰中醫師表示,長時間維持固定姿勢,且將注意… 詳全文 >
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還在吃瀉藥解宿便?惱人的宿便問題是許多忙碌上班族的頭號困擾,以為依靠瀉藥就能找回便意。但是,周宗翰中醫師提醒,若完全依賴瀉藥通便,長期下來恐使腸胃喪失原先功能,造成惡性循環,使便祕問題反覆發… 詳全文 >
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產後做月子禁忌多,像是常聽說不能洗頭、吹到風,以免出現「產後月內風」。周宗翰中醫師表示,「產後月內風」是指婦女在生產孩子時期,因筋骨腠理大開,身體虛弱,感受風寒濕外邪的一種病症。主要有4種症… 詳全文 >
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壓力大、用腦過度、情緒過於緊張,都會引起白髮的產生,除有少數人在青春期發生「少年白」外,當然也有許多其它因素,可導致頭髮變白,例如:和自體免疫疾病有關、強大精神壓力下,有時會在一夜之間出現許… 詳全文 >
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氣溫突然下降,不少人開始出現頭痛不適。頭痛原因百百種,睡不飽、壓力大、氣溫低、生理期.....,頭痛發作起來好難受,到底該怎麼辦?周宗翰中醫師表示,天氣變化大,氣溫忽冷忽熱,身體會因應外在溫… 詳全文 >
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更年期是女性從生育期進入老年期的過渡階段,內分泌發生改變,雌激素分泌減少,卵巢功能衰退,進而引起內分泌失調更期階段會出現諸多不適,像是熱潮紅、盜汗、心悸、失眠等,甚至臨床發現,更年期乾燥症也… 詳全文 >
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女性出現經血量多,或子宮異常出血,或經期延長等症狀,小心子宮肌瘤找上門。如果置之不理,更可能影響女性的生育能力。想要擺脫子宮肌瘤威脅該怎麼做?周宗翰中醫師表示,針對子宮肌瘤的4大好發體質對症… 詳全文 >
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孕婦生產後,生理會發生巨大變化,常見如掉髮、便祕、記憶力衰退、疲勞、感冒、過敏、憂鬱、腰痠背痛等。周宗翰中醫師表示,中醫理論來看,主要是因為產後有「二多」,即多虛、多瘀所致。產後調養需要補氣… 詳全文 >