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台灣春天潮濕多雨，尤其是梅雨季來臨時，不僅外出鞋褲濕答答、居家潮濕悶熱，就連人都快要發霉了！周宗翰中醫師表示，若民眾此時沒有多加留意自身保養，很容易就會導致濕邪入侵，危害身體健康。特別是女性… 詳全文 >

咖啡，是上班族視為提神醒腦，同時能幫助燃脂減肥的必備飲料。甚至日前有媒體報導，日本減重醫師指出，綠茶和咖啡加在一起，能讓減肥效果再升級1+1大於2，也就是「咖啡綠茶減肥」比單喝二者之一更有效… 詳全文 >

網路傳說：「有子宮肌瘤的人，月經一來就像水龍頭打開，經血量暴增，流不停，可能大出血形成貧血」，另外也有一說：「性生活失調缺乏性愛的人，會導致激素分泌紊亂，進而容易引發子宮肌瘤」，以及「有子宮… 詳全文 >

現代女性在快節奏的生活壓力下，常感到身心俱疲！尤其是，家庭、事業兩頭燒的職業婦女，更是經常壓力大到要崩潰。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，近來門診就發現，有不少40歲出頭的… 詳全文 >

擁有一口潔白整齊的牙齒、清新的口氣，是多數人心目中良好形象的必備要素！而近來通訊軟體就流傳：「用中藥木賊草刷牙，能除牙垢、美白牙齒」的說法，讓許人勇於效法，就是希望能夠讓牙齒白上一階。但小小… 詳全文 >

飲食錯誤，對於本身是高血壓、高血糖、高血脂「三高」的人，健康容易拉警報。注意大補特補，一下子吃進過多太油、太甜、太鹹的食物，像是麻油雞、佛跳牆等進補食材，容易出現身上血管塞塞塞的情況，使心血… 詳全文 >

年節將至，當然要團圓圍爐！然而，正當親朋好友開心大啖團圓年菜時，卻有一群罹患子宮肌瘤的女性朋友，在面對滿桌佳餚美饌時十分苦惱：「這個我可以吃嗎？會不會太補，導致肌瘤復發？」到底有子宮肌瘤問題… 詳全文 >

心血管疾病來得快，往往令人猝不及防！為了避免中風意外，經常被提到的是吃阿斯匹靈，難道吃阿斯匹靈就能萬無一失嗎？中醫師提醒，若使用對象及時機不當，也可能造成高出血風險。中醫師周宗翰表示，其實，… 詳全文 >

帶狀皰疹帶來的疼痛指數竟比生產痛還高10！尤其，少數患者在疹子結痂後，還可能會產生令人無法忍受的「帶狀皰疹後神經痛」，且年齡愈大，疼痛愈厲害。中醫師周宗翰表示，中醫是治療帶狀皰疹神經痛的高手… 詳全文 >

「奇怪！我明明吃的不多，怎麼體重卻不減反增？」、「你那算什麼，你看看我肚子上的游泳圈才可怕。」相信上述對話是不少婆婆媽媽常有的困擾。周宗翰中醫師表示，女性朋友之所以一到更年期，特別容易變胖、… 詳全文 >

每天都要吃飯，每天也都要排便，為了掌握自己的健康，每一次大便過後，一定要記得轉頭看一下馬桶裡的便便，到底是什麼顏色、形狀，尤其是有無出血。網路上說：「便便只要帶血，而且都是細長像鉛筆，就代表… 詳全文 >

許多女生月經來時，會感到眩暈，天旋地轉的，頭暈腦脹很不舒服，甚至會嘔吐，全身無力像「洩了氣的皮球」，只好掛病號在家休息。中醫師周宗翰說，很多女性誤以為月經時頭暈是因為貧血的關係，其實這只是經… 詳全文 >

冬天常感憂鬱、疲勞、心情好Blue？小心「季節性情緒失調」上身！中醫師周宗翰表示，想要改善惱人的冬季憂鬱問題其實不難！只要日常生活謹記6生活保養秘訣，就能輕鬆重拾好心情、好體力。 詳全文 >

氣溫一降就彷彿被「瞌睡蟲」附身，老是昏昏欲睡，非仰賴咖啡提神不可？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰提醒，小心天氣一冷就容易疲勞，可能與貧血、睡眠呼吸中止症，以及氣虛血瘀體質等5大… 詳全文 >