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肥胖是因为体内“湿气”太重吗？许多美眉多属于水肿型肥胖，也就是体型看起来比较臃肿、腹部肥满、食欲旺盛，并伴有胸闷、痰多、容易疲倦等现象，中医也可称之为痰湿型肥胖。要缓解这一类型的肥胖，推荐使用包括陈皮、茯苓、山楂三大明星减重药材在内，能祛湿化痰的茶饮，尤其当体重停滞不前时，还有加强版茶饮可选择，主要成分为佛手柑、决明子、玫瑰花等。

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痰湿型肥胖多因脾气虚弱，中医：陈皮、茯苓与山楂三大明星减重药材

一般都认为肥胖症只是人体内积存过多脂肪或水的缘故，投以清脂利水之方法，认为就可以达到减肥的效果。中医师周宗翰表示，其实肥胖讲求辩证论治，痰湿体质往往只是其中的一种，痰湿体质容易造成脾气虚弱、真气不足。多由痰湿内停所引起，因此最重要的机能在于脾，脾脏功能正常，能消化饮食，运输食物精华到全身，以供五脏六腑、四肢及全身的营养。若真气不足，不能正常运输食物精华到全身，不能将体内多余脂肪排出，就容易造成脂肪及痰湿瘀积于肌肤之中，而成肥胖症。

针对痰湿体质，中医调理以燥湿化痰、消食理气的方法改善体质，治疗效果相当好。化痰的部份，中医常常使用陈皮、茯苓与山楂理气健脾、燥湿化痰，运化中焦，缓解脘腹痞胀，所以陈皮、茯苓与山楂，常常是中医减重常用方。

【化痰消脂饮】

材料：陈皮3钱、茯苓3钱、山楂3钱、水700cc。

做法：将陈皮洗凈，撕成小块，茯苓不易溶于水，建议打碎磨粉和山楂一起放入茶杯中，用沸水滚20分钟，再用小火煮10分钟左右，然后去渣，稍凉后就可以饮用了。

减重停滞不前怎么办？中医：调理情绪、内分泌选用玫瑰花、佛手柑

中医师周宗翰表示，但是，临床上发现，这样的做法减重有限，常常减了1到2公斤就停滞不前，因此中医调理也必需将情绪、内分泌、年纪等因素列入考虑及治疗，结果发现效果不错。

肝鬱氣滯型肥胖，這時建議採用疏肝理氣的玫瑰花、肉桂皮、佛手柑，就是很好調節情緒的中藥。