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寒濕凝滯型的肥胖，這類型的朋友腰部以下的脂肪囤積較多，上半身較纖細，身材線條看起來像一顆西洋梨。

原来情绪影响内分泌，以及新陈代谢，也容易产生肥胖，这类型的朋友常郁闷叹气、容易失眠多梦、易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、情绪常常起伏不定，其实就算中医所谓肝郁气滞型肥胖，这时采用疏肝理气的玫瑰花、肉桂皮、佛手柑，就是很好调节情绪的中药。最好再加上决明子，因为决明子入肝经，有清肝明目、养阴清热的功效。现代药理研究也发现，决明子不仅具有降血压、通便等作用，而且还能够降血脂，所以减重时，决明子绝对是不可或缺的药材。

【佛手柑理气消脂茶】

材料：佛手柑3钱、决明子3钱、玫瑰花2钱、水1500cc。

作法：

1.佛手柑洗净，切成小丁，玫瑰选有机玫瑰。

2.决明子先煮15分钟后，加入佛手柑，玫瑰花然后去渣，稍凉后就可以饮用了。

中医认为，肝系统是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳会影响肝系统的运作失衡，造成肥胖。而决明子清肝热，有改善便秘的效果，搭配疏肝理气的佛手柑、玫瑰花，对于情绪导致内分泌失调型的肥胖，有很大改善效果。

寒湿凝滞型肥胖：像一颗西洋梨、下半身容易水肿

中医师周宗翰表示，再来，还有女性常见寒湿凝滞型的肥胖，这类型的朋友腰部以下的脂肪囤积较多，上半身较纤细，身材线条看起来像一颗西洋梨，是亚洲女性常见的身型。通常伴随下半身容易水肿、代谢能力较差，容易有腹胀等肠胃不适的困扰，有些患者还有疲倦、无力、肌肉松软的情况。