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肥胖是因为体内「湿气」太重吗？许多美眉多属于水肿型肥胖，也就是体型看起来比较臃肿、腹部肥满、食欲旺盛，并伴有胸闷、痰多、容易疲倦等现象，中医也可称之为痰湿型肥胖。中医师周宗翰表示，要缓解这一… 详全文 >

疫情下压力大，不少人宅在家，熬夜上网、追剧，加上天气炎热，结果湿疹大爆发！包括常见的异位性皮肤炎、脂漏性皮肤炎、汗泡疹等，都是湿疹家族。中医师周宗翰表示，湿疹也常常与湿气相关，治疗分内因与外… 详全文 >

现在人工作压力大、常因应酬、暴饮暴食造成消化不良而发生胃痛、胃胀气的情况，这时来碗茯苓莲子粥便可缓解脾胃不适。但是，赖睿昕中医师表示，茯苓、莲子具健脾胃、清心安神等功效，较适合「脾虚」的民众… 详全文 >

疫情下压力大，不少人宅在家，熬夜上网、追剧，加上天气炎热，结果湿疹大爆发！包括常见的异位性皮肤炎、脂漏性皮肤炎、汗泡疹等，都是湿疹家族。中医师周宗翰表示，湿疹也常常与湿气相关，治疗分内因与外… 详全文 >

现在正值新冠肺炎疫情中，尤其夏天天气炎热，宅在家因为频吹冷气，一不小心就容易感冒了。为了防疫同时保护健康，除了戴口罩、勤洗手、酒精消毒外，提升自身免疫力，自我保健很重要。适度透过内服搭配外用… 详全文 >

体内湿气排不掉，总是睡不好闹失眠，此外，容易水肿、腹泻、小便不利等症状，都与湿气聚积息息相关！常常在路边可以看到专卖茯苓糕的小贩，茯苓糕的主角就是茯苓。中医师周宗翰表示，茯苓具有健脾渗湿、宁… 详全文 >

一旦内脏脂肪太多，会增加第二型糖尿病、心血管疾病、脂肪肝，甚至阿兹海默症风险。网路传言：「金针菇茶消除内脏脂肪」，是真的吗？中医师赖睿昕表示，过度食用，要小心高钾、高普林带来的风险。至于，中… 详全文 >

茯苓的味甘淡，性平，归心、脾、肺、肾经，有利水渗湿，健脾安神、改善记忆力、帮助镇静的功效。一般脾虚、体质偏湿的人容易水肿胀满、消化不良、心悸晕眩、失眠多梦、恍惚健忘，茯苓对此有很好的治疗效果… 详全文 >

现在人工作压力大、常因应酬、暴饮暴食造成消化不良而发生胃痛、胃胀气的情况，这时来碗茯苓莲子粥便可缓解脾胃不适。但是，赖睿昕中医师表示，茯苓、莲子具健脾胃、清心安神等功效，较适合「脾虚」的民众… 详全文 >

肥胖是因为体内「湿气」太重吗？许多美眉多属于水肿型肥胖，也就是体型看起来比较臃肿、腹部肥满、食欲旺盛，并伴有胸闷、痰多、容易疲倦等现象，中医也可称之为痰湿型肥胖。中医师周宗翰表示，要缓解这一… 详全文 >

胃出现了问题，轻则胃痛、胃胀气；重则胃溃疡，甚至胃癌。有的人肠胃不好的时候，会选择煮粥喝，另外，传说中医有「养胃三君子」包括茯苓、莲子等调理脾胃。到底这一些方法真的能赶走「老胃病」吗？来听听… 详全文 >

猪肚四神汤能改善贫血？含莲子、薏仁、芡实、茯苓和淮山的四神药材，可促进蛋白质吸收与消化，恢复体力。茯苓主治小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、呕秽泄泻、心虚惊悸、失眠健忘。临床常用来治疗肾炎、胃炎… 详全文 >

想要拥有无瑕美肌，除了涂抹保养品外，适度透过药膳食补，由内到外进行体质调理，也是相当不错的养颜方式！食疗养生专家表示，饮用由有「四时神药」之称的茯苓及黑豆、红豆熬煮而成的「茯苓黑红汤」，就是… 详全文 >

男生就算此时没有手脚冰冷的状况，但随着年龄的增加、代谢率的缓坡下降，一定也会渐渐发现自己的手掌不再温暖，而且鼻子、皮肤的过敏问题，疲倦、嘴破、口臭、失眠等等症头，一一检视勾选，大概八成以上的… 详全文 >